Диета

Чтобы был эффект,нужна не только диета,но и занятие спортом(например фитнесс)

я вот тож ем ем ем и хоть куда нибудь бы отложилось..41кг и всё!хоть облопайся как хрюшка всё равно не поможет!прошла полностью обследование в больнице,сказали что всё ок а вес из за конституции такой)

Ненавижу диеты, но когда надо похудеть, приходится ограничивать себя в еде... До 13 часов ем все, что хочу. После овощи и фрукты, гречку, мясо отварное... после 19 часов ничего не ем. Две недели и 4-5 кг сбрасываю, но в эти дни я нервная становлюсь, потому что постоянно думаю о своей диете (((
Лучше всего об этом не думать, а заниматься спортом и много пешком ходить...
Я этом году стала ходить на танцы, затянуло, намного интереснее, чем фитнес!