5 неделя

Всем привет! вот и закончилась 5 неделя))) и первая неделя поста! Что могу сказать))) все просто великолепно)) у меня в мозгу видать переклинило и есть мне совсем не хотелось((( тут с заботами забывала совсем поесть, а после того как мне в торговом центре стало плохо, что ели до дома добралась, то стала следить за питанием. Все как положено, ем маленькими порциями часто.
А тут еще в разговоре с другом, он мне прислал фотографию какая я была 10 лет назад с 42 размером и веся 50 кг, на меня стимулирование пошло))) мне дествительно идет))) теперь я задалась целью дойти хотя бы до 60 кг, так как 50 при моем росте это все таки недостаток веса, да и мне все таки не 17))))
А вчера так вообще в торговом центре меряла платье в обтяжку с открытой спиной, просто изумительное, но с моей отвисшей грудью и торчащими боками и животом такое не поносишь((( обещала как похудею, обязательно пойду и куплю такое платье! Вот еще один стимул)))
Теперь о весе! на данный момент мой вес составляет 68.5, и это с учетом того, что вчера перед сном я была закормлена, в сязи с тем что мне стало плохо...
Получается за неделю поста я сбросила еще кг веса, а с первого дня моего похудения эта цифра составила 2,800грамм. Неплохо))) все идет в таком ритме, что надо!
  • нет
  • avatar
  • +13

25 комментариев

avatar
Ты молодечик!!!!! Идешь к своей цели. Я тоже худею сейчас. Но грудь....просто ужасна. И тоже приходится во многом отказывать себе во время шоппинга!
avatar
да, у меня тоже грудь точна такая же как у тебя))) но неприятность эту мы переживем :-) пока переживем))))
avatar
Мне нравиться твой настрой и ты не унываешь!!!! Молодец! Обязательно добьешься успехов! ^_^
avatar
У меня размер S или XS и тоже приходится себе во многом отказывать, в основном натыкаюсь на размеры M и L (*-*)
avatar
Я когда весила 50 кг купить вещи для меня было проблемой ужасной((( юбку помню кое-как откопали))) сейчас у меня ходовой размер))) платье меряла Мку
avatar
Умничка!!! Давай давай! Себя нужно любить! И тело - показатель! ^_^
avatar
Красотка :-* как всегда верно)))
avatar
Оленька, очень даже не плохо))) Медленно, но верно ты дойдешь до своей цели...я верю в это) О, а платье с открытой спиной - это просто шикарно...я тоже мечтаю о платье с открытым лифом или о платье с открытой спиной (чтобы она открыта до талии была) Может быть в скором времени мы станем обладательницами такого платья)
avatar
да, обязательно дойду!!!))) жалко спортом никак себя простимулировать не могу((((
а платье с открытой спиной даже с моими жирами смотрелось ням)))) а если жиров не будет, то мужиков буду рядом с собой штабелями укладывать :-P
avatar
Молодечик! Поделись успехом) я как все заживет схудну оставшееся) А так я тогда на 6 кг похудела, так и держу планку))
avatar
Покажи хоть места, в которых худеешь 8-)
avatar
Животик я показывала)) или ты имеешь в виду в общем? Голой чтоли?))))
avatar
Олик, теперь я поняла о чем ты говорила, значит тебе поплохело! А какой у тебя рост? Ты молодец, а платье с открытой спиной это ммм... Мечта) А почему ты сиси не хочешь делать, если не секрет?
avatar
Рост 170 см.
Сиси потому что мне 27 лет, у меня дочка и я в разводе. Надеюсь что когда-нибудь у меня ещё будут дети. А их мне хочется кормить грудью, потому как это одно из самых прекрасных моментов которые у меня были
avatar
Поняла тебя. Согласна это лучшее для младенца, я кормила до 8 мес., но лучшим моментом кормление назвать не могу, то лактостаз, то мастит и так 5 раз!(
Оль, ну при росте 170 у тебя и жирков то наверное и нет)
avatar
У меня был мастит один раз, но был из-за проблем с грудью, из-за того что я не могла долго терпеть когда у меня раны пошли на груди из-за аллергии. Вообще лактостаз и маститы часто возникают из-за неправильно поставленного грудного вскармливания.
Ну при росте 170 см у меня есть жирок и хороший))) вечером будет время и покопаюсь, найду фотки в купальнике и сделаю пост)) в одежде это все можно прикрыть, а вот без одежды, точнее в белье его видно.
кстати по индексу массы тела, я была со своим начальным весом на грани нормального, практически в избыточном
avatar
Молодец ^_^
avatar
Умничка! Я так понимаю, что лишних было кг.10 и нужно еще 7? Конечно за 5 недель 3 кило маловато. В среднем норма при твоем весе 1 кг. В неделю. Что делаешь? Расскажи может, что по советую я тоже вечно худеющая.
avatar
Ну да лишних 10, но я не сторонница диет. Первые 4 недели исключила только сладкое, точнее шоколадные конфеты, которые я так люблю и съедаю за раз штук 5 и это пару пару раз в день. Немного уменьшила порции, ну и перестала хомячить вечерами перед компом. На 5 неделю я уже на посту. Т.е вообще без всего животного. Ем в основном фрукты и овощи, догоняю рисом, макаронами, картошкой и прочим. Ну и алкоголь на 7 недель поста под запретом, а пиво с чем-то соленым и вкусным я обожаю. Вечерком попробую написать пост ещё как в целом дела, ну и свои жиры показать, а так же какие проблемы возникли.
avatar
Не поняла что значит догоняю рисом, макаронами, картошкой и прочим?? Какая у тебя группа крови
avatar
ну допустим салат из овощей и грамм 150 макарон. Группа крови у меня 2+
avatar
Посмотри в нете диету по группе крови и старайся ее придерживаться. Она реально работает. Люди с 2 группой худею гораздо сложней, во- первых большие ограничения по питанию, во- вторых организм так устроен. Сложные углеводы в виде макарон, картошки, булок и сладкого нужно исключить. Из углеводов можно крупы утром, зерновой хлеб, фрукты тоже желательно в первой половине дня. Твой рацион должен состоять из белка( не жирное мясо или рыба) и овощи.
avatar
Ну я бы с удовольствием употребляла рыбу-мясо с овощами, но сейчас нельзя. А голодать я тоже не могу сейчас. Потому как это плохо для организма. Мне итак тут дурно стало из-за того что забыла поесть(( пост закончится и обязательно примусь за рыбу с мясом))) уже мечтаю о рыбке с лимоном))
avatar
Обязательно принимай Омега3,6,9 по мимо того что оини питают огранизм разными полезностями, они еще и усккоряют жировой обмен. Если держишь пост тогда всместо рыбы и мяса употребляй бобы (фасль, соя, орехи). Сдай анализ на сахар. Не забывай о полезных углеводах они дают энергию и не откладываються в жирки. На сладенькое можно ложечку меда, сухофрукты (только не цукаты), обязательно каши, если макароны только из муки грубого помола и только до обеда, о картошке лучше забыть, ну если очень уж закочеться один разок в недельку можно. Еще забыла обязательно комплекс витаминов группы В,РР,С.А.Е ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!!!!!!!! Во первых весна,во-вторых пост, в-тетьих похудание, они также как Омега по мимо полезностей еще ускоряют определенные процессы в организме, например В5 улучшает работу печени, А,Е,С работает с кожей стимулируя колаген. и тд.
avatar
Из всего у меня получается есть только орехи, фасоль как-то не прижилась. Орехов много, обязательно каждый день их ем. Только всё равно белками ну никак не могу приблизится к нормальной цифре((( чтобы это случилось надо наверное целый день эту фасоль есть)))
С сахаром всё отлично, я работаю на вредном производстве, по первому списку вредности. Поэтому нас в поликлиннике как под микроскопом проверяют))))
Я чай пью или с орешками или с сухофруктами как раз)))
Макароны я покупаю дорогие, не знаю грубый это помол или нет, но они даже по вкусу отличаются от обычных.
Т.е кроме омега надо ещё какой-то комплекс витаминов? Витамины я пила только во время беременности, больше никогда)) почему-то всё время забываю про них и пропускаю
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.