Первые сроки одного из пунктов ГОТОВЫ!

Я уже рассказывала, что заключила с собой Контракт с Прекрасной Жизнью.
И так первое , что я должна сделать с текущего периода :
-не есть шоколад
-кушать фруктов и овощей -50% в моем рационе с текущего дня и далее на всю жизнь ( но у меня есть остановочные пункты для похвалы или для критики. Новый Год- я поздравлю с первым успехом, потом с 8-м Мартом, и в МАЕ на ДР) Когда войдет в привычку я буду отмечать эти пункты только в НГ.
До Нового Года я должна похудеть на 3-5кг.

Сейчас вес-65,9 кг.

Я фотографирую свой вес) ну что, когда пойдет сдвиг в весе. Я сразу вас уведомлю, но а пока будьте моими зрителями. Вам со стороны будет очень интересно, а получится ли у меня притворить задуманное в жизнь?)
А вот и моя мотивашки на сегодняшний день. Живем лишь раз и в этом мире есть много красивого интересного и вдохвновляющего помимо еды)

Вот мои мотивашки на день!





Что вы хотели бы в себе изменить, улучшить или сохранить?? Мы тут все девушки-женщины-красотки..все в той или иной степени стремиимся к Красоте;)
  • нет
  • avatar
  • +9

17 комментариев

avatar
-5 кг за 13 дней??? С удовольствием понаблюдаю)))
avatar
5 нет, а 3 вполне реально. :)
avatar
физиологично худеть на 2-3 кг в месяц, это чтобы уходил только жир. Я бы не рискнула такими темпами худеть.
avatar
если получится сбросить 3 кг- то буду весить 62, 9. Если сброшу 5 кг, то 60,9 !
Я уже два дня не ела ШОКОЛАД. Посмотрим, что дальше. Вчера бегала утром. Вес пока не уходит, но у меня еще 13 дней впереди и конкурс)))
комментарий был удален
комментарий был удален
комментарий был удален
avatar
Так так 3 или 5! я -то понимаю, что 5 много-это самый успешный вариант событий Три мой мин, а 5-это Вау! Ну буду стараться ахахах)
avatar
я это к тому, что надо немного реальнее.. когда ставишь минимальные сроки и максимальные результаты, обычно наступает разочарование быстро. Я придерживаюсь мнения "медленно, но верно, и без больших ограничений". Вот смотри, ты отказалась от шоколада, судя по тому, как часто ты употребила это слово, он тебе очень нравится.. Так зачем же тогда лишать себя этого удовольствия? просто ограничь его потребление и перейди на черный шоколад например, похвалить себя за какие то успехи парой кусочкой шоколада с маленькой чашечкой кофе.
Нельза себя ограничивать, это потрит настроение.. и грозит срывом...
avatar
я полностью согласна! столько худела и на своей шкуре знаю. Лучше не наедаться на ночь, после 6-7 вообще ничего не есть, ну а если совсем прижмет стаканчик кефирчика нежирного. А шоколад пару кусочков не так страшно и правда настроение поднимиться.
avatar
А какой у тебя рост, если не секрет?
avatar
177 рост
avatar
Ничего себе, какая высокая ;-)
avatar
А я знаю, что минус пять за 13 дней реально! Садись на японскую диету, и точно скинешь!
avatar
Японская диета! оо, почитаю о ней!
avatar
Удачи тебе! Потом делись результатами)))
avatar
обязательно! спасибо!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.