Как день начнешь, так и его проведешь!

Наткнулась на интересную статью ^_^ Мне она показалась интересной и хочу с вами ею поделиться ;-)
Утро:



1) Перед тем как идти в ванную, выпейте стакан воды
комнатной температуры с разведенной в ней (лучше, если это будет сделано с
вечера) ложкой меда.
2) Пока умываетесь, вспоминайте, с какой радостью вы вставали в детстве, когда
родители обещали вас куда-то сводить. Буквально «наденьте» на себя это
настроение.
3) Выходя из ванной, скажите зеркалу несколько комплиментов, почувствуйте себя
царицей и сохраните эту стать.
4) Завтракайте так, будто вы себя угощаете. Никогда не торопитесь, еда – это
большое удовольствие для организма, позвольте ему насладиться.
5) Наденьте то, что подобрали еще с вечера. Пусть будет два варианта.
6) Выходя из дома, улыбайтесь, даже если не хочется. Мышцы лица, сложенные в
улыбку, вскоре дадут свой эффект, и настроение будет улучшаться.
Транспорт:



в метро так обычно и надо стоять :))

1) На давку и толпу в утреннем транспорте смотрите как на
пингвинов в зоопарке – это будет вас веселить, а не раздражать.
2) Ищите среди людей лица, на которых хотелось бы остановить взгляд.
3) По дороге на работу оглянитесь вокруг – сколько красоты, которой обычно не
замечаешь!
4) Подумайте, в какое из этих мест вы сходите в ближайшее время.

Начало рабочего дня:



1) Приходите на работу хотя бы на 5 минут раньше, а лучше –
на 15-20. Офис встретит вас тишиной, и вы сможете сохранить это чувство
единения с ним на целый день.
2) Оглядите свое рабочее место: достаточно ли все уютно расположено? Если нет,
переставьте по-новому.
3) Подумайте, какую глобальную задачу в вашей жизни решает этот рабочий день.
Скажите ему спасибо, что он дает такую возможность.
4) Сразу поставьте воду рядом с собой, потому что пить надо периодически и не
менее двух литров в день. Пусть это войдет в привычку.
5) Заняв рабочее место, уделите одну минуту тому, чтобы сосредоточиться.

Рабочий день:



1) Не держите на столе ничего, чем не пользуетесь в момент
выполнения конкретного задания – это сохранит концентрацию.
2) Каждый час (!) прерывайте работу на 5 минут, а если сильно устали – на
10-15. Встаньте из-за стола, пройдитесь. Так в остальное время вы будете
намного больше успевать и лучше делать.
3) Постарайтесь не смотреть в зеркало, если очень устали. Этот безрадостный вид
совершенно лишит вас энтузиазма.
4) Если выполняете какую-либо срочную работу, кладите, например, красную папку
на стол. Пусть все знают, что в этот момент вас нельзя отвлекать.
5) Если что-то не получается, полезно вспомнить, что в этой ситуации сделал бы
ваш любимый мультяшный герой.
6) Если что-то начало раздражать, подумайте, какие неудобства вам это принесет.
7) Намечайте на день не более двух дел, закончить которые
следует обязательно.
8) Постарайтесь в течение рабочего дня контактировать с теми, кому вы приятны.
Такое общение придает сил и поднимает настроение.
Конец рабочего дня:



1) Никогда не торопите время – быстрее оно не пойдет, а
ожидание всегда отнимает силы, которых может не хватить на выполнение вечерних
планов.
2) Отметьте все, что выполнили за день, и похвалите себя за это.
3) Составьте план на следующий день, и вам не придется тратить творческую
энергию утром. Вы сможете его просто подкорректировать на свежую голову.
4) Уходя, оставьте рабочее место таким красивым и уютным, чтобы завтра было
приятно вернуться.
5) Поблагодарите свою работу – она дала вам возможность проявить себя, показать
свои таланты. Пусть она «спит», а завтра вы вернетесь и снова будете с ней
«дружить».