The Telka

Обещала я Элис, рассказать о девушке на фото в моем предыдущем посте... но планировала сделать это позднее, однако после резкого коммента КОТЭ о том что
"Телка на фото не нравится, потому что она именно ТЕЛКА и ничего больше"
И так, исправляю несправедливость - нет, Котэ, это не просто телка - эта телка - Чемпионка Мира по Фитнес-Бикини! 8-) Не слабо для простой телки, правда? :))
Зовут ее Оксана Артемова.
Всю биографию рассказывать не стану, скажу лишь что она родилась в г.Курган 30 декабря 1986г., в 2007 году Оксана приехала в Санкт – Петербург и осталась там жить. Оксана повстречалась со своим мужем, а сейчас и ее тренером Владимиром Артемовом.Оксана Артемова стала ходить с мужем на тренировки, генетика у Оксаны хорошая, ее любительские тренировки стали давать отличнейшие результаты, талия у Оксаны составляет всего 58 см. ^_^



Спустя некоторое время Оксана Артемова поехала на соревнования по фитнесу от своего клуба, где она заняла шестое место. Казалось бы, такой результат должен был впечатлить девушку, но она была расстроена. Судья российского чемпионата сказал девушке, что у нее европейские параметры и предложил ей стать участницей соревнований Европы. На соревнованиях в Европе Оксана завоевала серебро. Теперь у Оксаны куча планов на будущее, большое количество предложений от известных фотографов, тренеров. Она готовится к чемпионату в Америке по бодибилдингу и фитнесу «Арнольд классик».
Самое удивительное во всей этой истории, срок, за который Оксана Артемова добилась потрясающих результатов. Он составляет четыре месяца. Занималась Оксана по шесть часов в день. :) Три часа с утра и три вечером, а еще и ограничения в питании. Самое тяжелое, это «сушка». Примерное меню Оксаны Артемовой на сушке: 600 грамм рыбы и куриных грудок, одно яблоко и два огурца. Овощи и фрукты в небольшой количестве ей позволял муж, понимая, что поначалу такие изменения в меню достаточны сложны. Во время «сушки» Оксана сбросила 4 кг веса, при этом это был чистый жир. :-)

Оксана не стремится к бодибилдингу, считает, что женщина должна оставаться женщиной в любом состоянии. {}
Тренируется Оксана каждый день. На завтрак обычно у нее немного овсянки и ежевики. Любые углеводы Оксана употребляет только до трех часов дня. Питается Артемова шесть раз в день небольшими порциями, чаще всего это курица или рыба с гарниром из овощей. Рис и гречку Оксана не ест, по вечерам иногда употребляет грейпфрут. :-P



Оксана Артемова – ярчайший пример того, что если можно добиться идеального тела в любое время. Хотя нам кажется, что самое главное – иметь рядом любимого человека, который всегда поддержит.





ФОТО ДЛЯ ТЕХ, КТО СЧИТАЕТ, ЧТО ЖИВОТ ПЕРЕКАЧЕН))) НИЧЕГО ПОДОБНОГО! ;-)
ПРОСТО ВЫШЕ - ЭТО ПОСЛЕ СУШКИ, А ТО ЧТО НИЖЕ - МЕЖСЕЗОНЬЕ, И ВООБЩЕ, НЕ НАДО СУДИТЬ - РУКИ В НОГИ В СПОРТ ЗАЛ, А НЕ ПЕЧЕНЬКИ ТОЧИТЬ!!!! >:-)