Только что прочитала про новый конкурс "Программа стройности...". В подарок книга (видимо, из серии "Что бы такого съесть, чтобы похудеть?... :))). Непонятно одно: почему только для москвичей тогда?... Кто пойдет? ))
23 комментария
Для москвичей, потому что вручать книгу будут здесь, в Москве.
На тему похудания сама могу книгу написать...тут самое главное уже не знать, а СОБЛЮДАТЬ))) в 2-х словах - спорт и правильное питание, нет никаких там "тайных" знаний :))
не обязательно складки, смотря сколько сбрасывать и от какого состояния, но подтянутой фигурки не будет, тут хоть до костей захудейся. мне нравятся мышцы, в меру мышцы правда, но без них никак. ручки должны быть подтнуты, пресс присутствовать, пусть не фанатски прокаченный, но быть, попа кругленькой, бедра, подкаченная икра, осанка. Вот такая мне фигурка нравится. А что хорошего просто в худой?
:-P все в спорт зал!!!! :)) сама правда вместо занятий сегодняшних натрескалась блинов. доча с соплями, вот сижу с ней вместо похода в зал. уже совесть замучила....но блинчики были вкусные. с вишневыс вареньем (:-) часика через 2 в виде компенсации позанимаюсь дома :-) кстати...никто ведь не мешает хотя бы пресс по утрам качать. сложного ничего нет ;-) и зал не нужен. а если прикупить пару гантелек, скачать с инета занятий, то вполне можно заниматься. :-)
23 комментария
сама правда вместо занятий сегодняшних натрескалась блинов. доча с соплями, вот сижу с ней вместо похода в зал. уже совесть замучила....но блинчики были вкусные. с вишневыс вареньем (:-)
часика через 2 в виде компенсации позанимаюсь дома :-)
кстати...никто ведь не мешает хотя бы пресс по утрам качать. сложного ничего нет ;-) и зал не нужен. а если прикупить пару гантелек, скачать с инета занятий, то вполне можно заниматься. :-)