Детокс-программа

Моя подруга поделилась со мной системой питания, наверное это даже не диета. Называется детокс - программа....короче, чтобы было проще, я просто сюда это копирну, может кому пригодится, я с заарашненго дня начинаю:)
"Нужно набрать волю в кулак и начать питаться отдельно от семьи, так как полностью исключается мясо на неделю, булочки и сладости, копчености))) в общем, все вредное))) можно лаваш бездрожжевой, макаронные изделия(если делать их с тушеными овощами или просто с оливковым маслом и сухими травами, и перцем. Итак:
Вообще, программа расчитана на две недели. Первая неделя очищающая: первые три дня ты ешь только гречку рассыпчатую, без соли сваренную, пьешь кефир, воду и зеленый чай, из фруктов-яблоки/апельсины/мандарины, зеленый салат с огурцами, но без соли, заправлять лимонным соком и чуток масла ( кунжута, оливк, грецкого ит.д. На выбор). Вторая неделя: можно хоть каждый день есть макароны, но с овощами, перцем, немного оливк.масла. Можно твердым тертым сыром присыпать или чуть подсаливать. Так же-продолжаем гречу есть. Те же фрукты, тот же салат. С третьей недели вводятся кремы-супы без сливок, смысл в супе-больше овощей! Можно есть фасоль, нут( я на основе нута делаю такие супы-обалденно!!). На сладкое-сухофрукты к чаю . Плюс-все продукты первых двух недель. Все.
Голодать не будешь совсем!!!!!
А организму реально поможешь!!! Греча-как скраб, выведет все шлаки, минимум или отсутствие соли выведет лишнюю жидкость из организма. Напитаешься железом, минералами и витаминами!!!! Тем более-фрукты и овощи сейчас настоящие!!!
Отеки вообще уходят. Три кг ушли за неделю( но это вода, конечно. Кожа светится, щеки порозовели, а главное-столько энергии!!!!!!!!!!!!!!

Мне подходит, я думаю, потому что тут все же еда имеется и разнообразная достаточно, конечно может гемор будет,что именно готовить надо так отдельно. Но попробовать можно. Мне надо избавиться от 3 кг:)

Из инета: Детокс позволяет вывести токсины из кишечника и почек, очистить кровеносные сосуды, наладить работу нервной системы и организма в целом.
Известная супермодель Наоми Кэмпбелл раз в год устраивает для себя строгую детокс-программу. В течение десяти дней она ничего не есть и пьет в день около двух литров «лимонада» из лимонного сока, кленового сиропа, кайенского перца и воды. Впрочем, для получения эффекта не обязательно прибегать к столь жестким методам.
В зависимости от состояния организма детокс-программу или, проще говоря, разгрузочные дни устраивают до четырех раз в год.
Общие правила просты: нужно выпивать не менее 1,5 литров воды, кушать овощи, богатые клетчаткой, пить травяные чаи и свежевыжатые соки. При этом следует исключить мучное, алкоголь, животные белки, сахар и соль.