Я- До и я - После!

Привет всем, девчат! Пересматривая фотографии я нашла папку под названием «Прогулка летом. Мой маленький малыш». Содержание этой папки с фоьографиями очень приятное-там мы гуляем по аллее, рядом с Москварекой с маленьким сынком. Ему там 2-3 месяца. Но там еще и не очень поиятные воспоминания о моей фигуре. Я всегда была спортивной девочкой. Но даже у таких как я, замороченных на спорте, бывают проблемы с фигурой. Не могу поверить что я решилась показать себя такой пышкою! Не все подруги видели меня такой. Ну вот-


Так я разъелась во время беременности. Здесь как раз то время, когда я закончила кормить грудью. И началась работа над собой. Я занималась дома с ребенком. С грудным малышом можно качать пресс, приседать, качать попу, руки, укреплять спину. И это все можно превратить в игру для малыша!



Есть куча разных упражнений для похудения для молодых мам! можно набрать в поисковике «фитнес с малышом» и вам выдаст много разных упражнений, есть и обучающие видео! Есть и сезонные упражнения с каляской, и когда ребеночек уже подрастет. Вот кому интересно можно почитать

Вот до такого результата я довела себя занимаясь дома с детьми, бегая по утрам с коляской, пока позволяла погода.


Ну потом муж пошел мне на встречу и находил время сидеть с детьми. Я вернулась в зал! теперь я выгляжу так



Всегда можно изменить свою фигуру (кроме груди-её никогда не накачаешь), слепить из себя то что хочешь, накачать там где мало, и убрать там где много. Так что