Девочки, а скажите вот, только честно, кто из вас ПОСТОЯННО занимается йогой или фитнесом? Только так чтоб именно постоянно - не реже 3-4 раза в неделю, а не раз в месяц? М-мм? Я вот лентяйка, и мне правда-правда стыдно...Потому что даже кот заниматься йогой, а я - нет.

YP Studio – молодая домашняя студия для занятий йогой и пилатесом. Специализация студии исключительна, и профессионализм, с которым подходят к занятиям преподаватели, помогает гостям раскрыть особенность сочетания именно этих двух практик. Два направления выбраны не случайно – по философии студии, йога и пилатес имеют общие цели, а так же являются взаимодополняющими друг друга.
Услуги, предоставляемые студией:
• Хатха-йога
• Йога-нидра
• Акро-йога
• Йога Айенгара
• Pilates Mat I
• Pilates Mat II
• Stretch
• Pilates Reformer, Cadillac
Инструкторы YP Studio обучались у ведущих отечественных и мировых специалистов и имеют большой опыт собственной практики...
Читать дальше →

Меня посетила очередная гениальная идея) решила заняться йогой. поскольку все свои "гениальные" идеи я сразу же воплощаю - записалась на бесплатное пробное занятие.
Да, конечно, в воскресенье в 11 утра не очень удобно ехать через пол города , что бы приобщиться к неизвесному для меня. Но мне чтото стало очень интересно.
Про одежду я поняла. Обувь там не нужна.
Девушки - кто занимался йогой - расскажите. !!!!!!!!!!!
Буду рада любой информации!
Моя цель - обретение внутренней гармонии и вообще мне мой психолог посоветовла - на выбор - йога, религия, чтото еще. С религией у меня проблемы, а вот про йогу только отрывочные представления и нет никакого мнения кроме интереса.

Normal
0
false



false
false
false

RU
X-NONE
X-NONE



































































































































































Каждое воскресенье у меня как правило спортивный день: с утра иду на фитнес, во второй половине дня - в бассейн...
Читать дальше →

Вчера ради любопытства, вместо запланированной степ-аэробики, в финтес центре решила сходить на йогу, давненько хотелось попробовать что это и подходит ли мне. Растяжка у меня не плохая (до занятия я так думала), но все же далеко не идеальная, а йога на мой взгляд как раз хорошо действует на связки. Не совсем что-бы это занятие чистой йогой, тем более видов её, на сколько знаю, множество, это скорее занятия на основе йоги. Вот, захожу в зал минут за 5 до начала, тренера нет пока, человек 8 в зале и все лежат с закрытыми глазами без движения, я стою и топчусь , ложиться как все мне не особо охота и мало ли зачем они лежат?...
Читать дальше →

К сожаленпю очень сложно писать сюда с айпада - криво работает HTML версия редактора в блоге.
Хотела сказать что после ОП занялась йогой, в часности каулой. И почувствовала сколько всего лишнего на теле :( Очень много позитива от занятий и растяжка мышц улучшается. Всем советую!

Раньше недооценивала возможности этой программы. Как-то шла на работу и увидела рекламное объявление, где приглашали на пробное занятие по йоге для начинающих. Пошла только ради любопытства. Мне так понравилось, что я начала в Инете искать фитнес-клуб, который поближе ко мне. Я живу на Университете. Потихоньку постигала законы йоги. Уже второй месяц, как я не изменяю привычке. Йога - уже жизненная необходимость для меня. У меня были небольшие проблемы с позвоночником, сильно раздражительна была, теперь стала терпимее к окружающим и к самой себе. Вывести меня на эмоции уже сложно, хотя раньше только повод дай! Так что советую всем для успокоения души и тела заняться йогой! ^_^