Советы по уходу за суставами (часть 2).

Всем доброе утро! :-) Вчера с вами поделилась советами по уходу за суставами, сегодня вашему вниманию часть 2. Читаем, запоминаем ;-)Всем хорошего денька и настроения. @~~'~~
6. Держите спину
прямо. Сутулость — враг ваших суставов! Прямая спина в стоячем и
сидячем положении обеспечивает защиту суставов от шеи и до колен.
Также важно соблюдать правильную осанку при подъеме и переносе тяжестей.
Например, если у вас рюкзак, то носите его за обе лямки, а не за одну, во
избежание кособокости, которая приносит дополнительную нагрузку на суставы...
Читать дальше →