Результаты ! Моя первая установка : похудеть на 3-5кг к Новому Году

Вот и настал день Х , День Наступающего Нового Года!
И вот мои результаты на фото. Это было до:



А теперь вот это сегодня утром:



С Зданием я справилась, могла бы максимум достигнуть, но предпраздничные гулянки не позволили)
Дальше после НГ даю себе на месяц от 3 кг до 7 кг (к 1 февралю)
Я просидела на гречке-хорошее средство, но вес немного возвращается, и тяжело , конечно, так кушать, поэтому далее только здоровое питание и спорт...
Читать дальше →