Так получилось, что прошлый год был наполнен всякими разными не самыми приятными и болезненными для меня событиями. Думалось помногу, с толком и без. Читалось многое, и вот я решила поделиться своими мыслями.
Говорят, что самый эгоцентричный человек- это человек, который страдает. Сложно не согласиться, правда ведь?
Вот наткнулась на статью про способы снятия стресса, которые мне показались наиболее удачными:
1. Сознательное избавление от негативных мыслей. Пробовала -действует.
В идеале можно натренироваться так, чтобы тараканных мыслей не было вообще, вывести под корню, так сказать...
Читать дальше →

Сделать подарок мужу, другу, коллеге?
Вот, что предлагает один Интернет-магазин.

Аннотация: Прекрасно умещается в руке, мягкая на ощупь, имеет приятный запах ванили. Хороший подарок коллеге по работе. Размеры: 14,5 х 14,5 х 14,5 см. Вес: 150 грамм.
Цена: 400 руб.

В одном из ресторанов Китая появилась новая услуга – снятие стресса с помощью битья посуды :-) В заведении «Dark» («Темнота») в Пекине предусмотрено три комнаты, в которых обедающие могут ею воспользоваться.



По словам хозяина ресторана, на стенах этих комнат черной краской нарисовано по две мужские фигуры в виде тени. Они-то и служат мишенью для клиентов заведения, которые могут представлять, что это люди, которых они сильно ненавидят>:-) О~*

Позволить себе такой шик, как битье тарелок, чашек и прочей утвари, могут лишь те, кто сделал заказ более чем на 50 юаней ($6,5), однако за всю разбитую посуду, когда раздражение снято и настроение улучшено, все-таки приходится платить...
Читать дальше →

Люди, проводящие много времени перед сном в Интернете, в большей степени подвержены стрессам и депрессии, им сложнее концентрироваться и запоминать новую информацию.
При этом, как показали исследования, просмотр телевизора не оказывает столь негативного влияния – это пассивный процесс, тогда как электронная переписка – более активный вид деятельности. Мыслительный процесс и механический набор текста не дают мозгу успокоиться и подготовиться ко сну. Это и приводит к нарушениям в работе нервной системы. Врачи предупреждают: не сидите сами и не позволяйте детям допоздна сидеть в Интернете и брать электронные гаджеты в постель. Также рекомендуется отключать мобильный телефон на ночь. Это избавит вас от лишнего беспокойства.

Девочки сегодня я помимо снятия волос решилась все таки на стрижку.Из за нервов у меня стали выпадать сильно волосы,и чтобы спасти волосы от стреса пошла на крайние меры,до сих пор никак не отойду.В итоге волосы подрезали на 20 см,я плакала,но куда деваться.теперь мои волосы до лопаток.Эх не нервничайте,так как последствия могут быть и такими :'-(

Была уже такая тема... Может даже и от меня... Ну и чё? Всем можно и мне можно!
Я несдержанный. это я и сам знаю. И знаю этот совет, что когда начинаешь злиться, нужно сосчитать до 10 и выдохнуть. Но блин! Не всегда же это получается... и порой чему-то достается... (самое конечно печальное, когда кому-то). Сам потом отходишь, а человека обидел... или что-то сломал....
вот сегодня утром сумка зацепилась за стойку... дергал, дергал, пока не свалил подставку.... подышать и посчитать не успел... потом уж, собирая все упавшее, дышал и считал....
Ну, а вы, девочки? Часто телефоны в стену кидаете или пульты от ТВ?

Моя грудь меня не оставляет в покое. Точнее, мысли об ее увеличении. Я страшно хочу этого, но боюсь. Боюсь ошибиться с врачом, с клиникой. Переживаю за результаты операции. На фоне этого у меня развилась страшная депрессия, стресс. Все так сразу накопилось. Не знаю, как выпутаться из всего. Думаю, я не одна такая. В большом городе стресс - дело привычное. Случалось ли вам впадать в уныние и как вы справлялись с этой ситуацией? Как относитесь к антидепрессантам? Мне посоветовала подруга, но мне боязно немного. Вдруг вызовут зависимость!