Простые, но вкусные блюда.

Хочу поделиться парочкой очень простых, но вкусных рецептов. Может быть кому-нибудь пригодиться. Хотя в интернете их уйма.

Я люблю готовить, но сторонник не сложных блюд, хотя бывает желание состряпать что-нибудь этакое.

Поделюсь парочкой самых простых, на мой взгляд рецептов, но в тоже время очень вкусных.

Читать дальше →

Пост! День 1. Делюсь рецептами!)

Привет! Смотрю многие тут все же либо постятся, либо хоть немного ограничивают животные продукты в пост, а я только рада поддержать такие начинания, поэтому поделюсь немного рецептами. Простите за фото, все сделаны на телефон, рецепты за разные года и качество конечно не из лучших…
Начну пожалуй с блинов, вчера была масленица, поэтому покажу свои не красивые, но около диетические няшки!
Читать дальше →

Безуглеводные блинчики! Или чем себя побаловать на диете))

Пишу не совсем во время, наверное, не совсем вовремя, так как за неделю до Нового Года мало кто сидит на диете) Ну а, вдруг, такие есть)
Когда я снижаю вес, я всегда использую низкоуглеводную диету. И выбор что кушать становится слишком мал… но иногда так хочется вкусненького. И от безысходности в голове сами складываются рецепты того, что можно скушать… Так за пару месяцев диеты я напридумавала куча разных штук, кстати не все выходили удачно)) иногда такая ерунда получается))
и так. рецепт моих блинчиков:
Нам понадобиться:
несколько яиц (я использовала около 6 белков и 2х желтков)
протеин (можно купить любой, но именно для выпечки я покупала соевый Pure Protein безвкусный. т к он дешевый, а еще не доказано остаются ли свойства белка после его нагревания)
овсяные отруби

Все перемешиваем, чтобы получилась достаточно густая масса. Далее добавляем по вкусу: сахзам (советую стевию, она натуральная и не вредная), по желанию: ванилин, корицу, мак, какао порошок
Ну и соответственно выпекаем без масла на сковороде или еще лучше в духовке

особенно вкусно будет если добавите туда творог 0%, но я на диете лактозу исключала, по этому не баловала себя таким рецептом… но вне диеты пробовала и было супер!


Можно использовать с вареньем Walden Farms, у них большая безуглеводная линейка. С настоящими вареньями и соуса не сравниться, но на диете хорошо пойдет))))

Что делать с яблоками?

Привет, доброе утро, девочки! Вчера было 30 сентября, а сегодня уже 5 октября! Погодка, вроде, стала получше, и вы все, наверное, гуляете, дышите воздухом и наслаждаетесь осенью.
Я, кстати, люблю осень! Самое ее начало - когда на улице еще более-менее тепло и желтые листья в парке шуршат под ногами....красота!!!! Так что завтра поедем куда-нибудь с ребятами погулять, может быть, в Коломенское или Царицино.
А еще - я так рада- обследуюсь сейчас по всем вопросам у врачей. Сделала исследование сосудов головы и шеи, и все у меня с ними в порядке!!! Я, честно говоря, переживала, так как наследственность неприятная имеется! Ну только вегето-сосудистая дистония, но это ерунда, раньше и диагноза такого не было!
Так что это я про 5 октября? Скоро, ведь, начинается голосование!
В нашем суперконкурсе от
Читать дальше →

Домашние рецепты для борьбы с целлюлитом и не упругостью кожи.

Дорогие мои ;-) Хочу с вами сегодня поделиться интересными домашними рецептами, буду рада, если вам это пригодится, сама на выходных все куплю и буду мазаться ;-) Скоро станет известна 5ка финалисток. Желаю всем терпения, сил и удачи! Понимаю ваше волнение. В свой конкурс ужасно волновалась и переживала, а сейчас счастливая безумно {}



Мой спорт, правильное питание (наконец взяла себя в руки и уже не нарушаю, кг по чуть тают :-|, но главное объемы) и LPG массаж дает о себе знать, кожа подтягивается, тело становится красивым, уже пройдено 6 процедур LPG, объемы уходят, в июне будет отчет об этом...
Читать дальше →

рецепты, правильное питание, диеты

Елена Нарукова, бьюти-эксперт, основатель клиники & SPA El Villa, которая с радостью делится советами, как быть привлекательной, стройной, здоровой, ощущать легкость и бодрость в любом возрасте, независимо от обстоятельств. Это не просто философия красоты, а конкретные рецепты процедур, пройти которые можно не только в дорогом салоне, но и дома, меню, разработанном совместно с гильдией шеф-поваров и советами, которые помогут стать вам на шаг ближе к мечте.
Начнем с самого главного - правильное питание...
Читать дальше →

В мир красоты с Еленой Наруковой.

Женщинам всегда свойственно считать себя слишком полными и
стремление снизить вес, вошло уже в привычку. Большинство женщин в силу
наследственных факторов не могут достичь идеальной фигуры, но это не говорит о
том, что они не должны правильно питаться и не заниматься физическими
упражнениями.
В каждой своей статье я буду делиться с Вами все новыми и
новыми рецептами потрясающе вкусных и полезных блюд, которые совместно с гильдией
шеф-поваров я разрабатывала для своей клиники & SPA El Villa...
Читать дальше →

Блинный торт с семгой

Ради + 50 за блог.
Торты не люблю готовить, поскольку хронически худею. Но дабы порадовать мужа делая всяческие "не сладкие" торты
Например блинный торт с семной.
Достаточно 10-12 блинчиков.
Мягкий сыр смешать со сметаной, что бы она легче намазывалась
Зелень - укроп.
и
блин , намазать сыром , положить кусочки семги, положить следующий блин
блин , намазать сыром , положить кусочки семги, положить следующий блин
блин , намазать сыром , положить кусочки семги, положить следующий блин
блин , намазать сыром , положить кусочки семги, положить следующий блин
блин , намазать сыром , положить кусочки семги, положить следующий блин
блин , намазать сыром , положить кусочки семги, положить следующий блин
блин , намазать сыром , положить кусочки семги, положить следующий блин
блин , намазать сыром , положить кусочки семги, положить следующий блин
блин , намазать сыром , положить кусочки семги, положить следующий блин
блин , намазать сыром , положить кусочки семги, положить следующий блин
Сверху намазать сыром и посыпать зеленью...
Читать дальше →

Скоро ужин)

Со вчерашнего дня в блогах ни одного рецепта! Девушки-кулинары, куда вы удалились?)
Я восполню пробел. Чисто еврейский рецепт, о чем я не знала несколько лет, пока готовила это блюдо) Могу заверить, что ТАКИ вкусно :))
Цимус
1. курицу режем на куски, солим, перчим. Кладем на дно кастрюли.
2. лимон дольками, с кожурой. Весь!
3. картошку дольками сверху, немного совсем
4. слой листьев белокачанной капусты, солим-перчим
5. морковку тертую, лук и чеснок (можно зубчиками или пол-зубчиками)
6...
Читать дальше →