Великий пост
Девочки. а кто из нас постится?
Я уже несколько лет держу пост, при чем достаточно строго.
не пью спиртое вообще, ничего из животного происхождения.
Очень сложно мне, как любителю стейка с кровью (даже слюнки потекли), довольствоваться малым, особенно первые 3 недели- дальше организм привыкает)))
чтобы легко выдержать пост у меня есть несколько приемчиков.
1. частое питание,через каждые 3 часа. в промежутках можно пару раз выпить чай или сок (я предпочитаю овощные соки)
2. разнообразие еды. чтобы не надоедало
3. пытаться готовить свои любимые блюда на постный манер, например рыбу под шубой можно сделать с морской капустой и без яиц.
через неделю организм привыкает,что его кормят регулярно и.. начинает отдавать накопленное, т.е. худеть
еще через неделю начинается ощущение легкости, т.к. организм самоочищается
к концу поста просто полет, улучшается кожа, настроение.
в общем, пост это хорошо!
я одна такая?
Я уже несколько лет держу пост, при чем достаточно строго.
не пью спиртое вообще, ничего из животного происхождения.
Очень сложно мне, как любителю стейка с кровью (даже слюнки потекли), довольствоваться малым, особенно первые 3 недели- дальше организм привыкает)))
чтобы легко выдержать пост у меня есть несколько приемчиков.
1. частое питание,через каждые 3 часа. в промежутках можно пару раз выпить чай или сок (я предпочитаю овощные соки)
2. разнообразие еды. чтобы не надоедало
3. пытаться готовить свои любимые блюда на постный манер, например рыбу под шубой можно сделать с морской капустой и без яиц.
через неделю организм привыкает,что его кормят регулярно и.. начинает отдавать накопленное, т.е. худеть
еще через неделю начинается ощущение легкости, т.к. организм самоочищается
к концу поста просто полет, улучшается кожа, настроение.
в общем, пост это хорошо!
я одна такая?