В последнее время в тренажерных залах число женщин в возрасте «за 40» увеличилось
в разы — все осознали значимость активного образа жизни и решили заняться собой.
Однако отсутствие понимания сути тренировок и четкой мотивации становятся причиной
низкой эффективности занятий. Как правильно тренироваться тем, кто переступил
сорокалетний рубеж?
Возрастные изменения
С возрастом в нашем организме происходят кардинальные изменения — в работе всех
систем наблюдается медленный спад...
Читать дальше →

Я с детства любила «химичить». Когда была маленькой, часто на даче играли с дворовыми
ребятишками в «Ведьму». Я всегда выступала в главной роли. На меня возлагалась
ответственность по варке «волшебного зелья», которым надо было обливать мальчишек.
Кого обольешь — тот и станет твоим мужем понарошку.
Варила «зелье» на костре. Для его приготовления в ход шло все, что росло поблизости
— трава, листья деревьев, цветы, фрукты, камни, песок. То, что получалось, имело
специфический запах, который невозможно было отмыть...
Читать дальше →

На состоянии нашего лица сказываются множество факторов: плохая экология, образ
жизни, отсутствие должного ухода. Следствием негативного воздействия внешних факторов
на кожу становится снижение способности клеток обновляться, потеря эластичности,
образование морщин, пигментных пятен, угрей и прочих косметических дефектов. Современная
косметология располагает достаточным арсеналом методик, которые эффективно устраняют
эстетические недостатки. Среди последних достижений — карбокситерапия или омоложение
углекислым газом...
Читать дальше →

Состояние моих зубов всегда оставляло желать лучшего. Я пыталась следить за ними,
регулярно посещала стоматолога, покупала только самые дорогие зубные пасты, исключила
из рациона питания продукты, потенциально опасные для эмали зубов. Но даже несмотря
на это, кариозных поражений становилось все больше и больше.
После родов проблема обострилась — на поверхности зубов начали появляться трещины.
Мой стоматолог порекомендовал защитить зубы фторлаком — сделали, но через полгода
все повторилось...
Читать дальше →

Памела Андерсон решила подзаработать на своей груди, к которой опять приковано
всеобщее внимание. На протяжении всего времени пышный бюст приносил Пэм немалые
дивиденды — актриса не сходила с обложек глянцевых журналов. Несмотря на то, что
таким размером груди ее не природа наградила, а пластические хирурги, бюст певицы
стал по-настоящему культовым, его сразу признали символом сексуальности.
Памела Андерсон решила пойти дальше. Она планирует сбыть с аукциона свои силиконовые
импланты...
Читать дальше →

Фитнес-браслет, который уже вышел в продажу, поможет вам справиться с вредными
привычками и научит вести здоровый образ жизни! Встроенные датчики будут следить
за тем, как и когда вы питаетесь, сколько часов отводите для сна, насколько высока
ваша физическая активность.
Jawbone Up Bracelet собирает в течение дня информацию и передает ее на смартфон,
где специальная программа проводит анализ, по итогам которого приложение даст
вам рекомендации. Следуя им, вы можете улучшить качество своей жизни, сохранить
хорошую фигуру и здоровье.
Гаджет совместим с iPhone и устройствами на базе Android. Jawbone Up Bracelet
контактирует со смартфонами посредством провода, который подключается к гнезду
наушников. Такой способ соединения избрали для того, чтобы снизить стоимость браслета.
Дизайн Jawbone Up Bracelet прост — браслет напоминает змейку и носится на запястье.
Доступен в нескольких цветах.

Долинская городская прокуратура провела проверку по делу о нецелевом расходовании
материнского капитала в селе Стародубское. Выяснилось, что гражданка Н.Волчок
потратила деньги на услуги частного стоматолога и сделала себе протезирование
зубов.
В августе 2011 года Волчок обратилась в Управление Пенсионного фонда РФ по Долинскому
району с заявлением о выдаче ей сертификата на получение материнского капитала.
Полученные якобы на строительство жилого дома (улучшение жилищных условий) 183
тысячи рублей женщина истратила на собственные нужды: купила компьютер, одежду,
бытовую технику. На 80 тысяч она привела в порядок свои зубы — сделала протезирование.
В отношении Волчок возбуждено уголовное дело (Ч.I, Ст. 159 УК РФ, Мошенничество).

Проблемы с лишним весом у меня были всегда. Не было такого, чтобы я оставалась
довольна своей фигурой. Постоянные ограничения в выборе еды сделали из меня стервозную
штучку, которая хочет шоколада, но не может его себе позволить, дабы не усугубить
ситуацию.
При росте 165 см мой вес колеблется в пределах 68 кг (в лучшем случае). Я же
мечтала похудеть до 56 кг. Помню, года 4 назад, когда я сдавала выпускные экзамены,
мне удалось на нервной почве похудеть до 54 кг! Чувствовала себя прекрасно — живота
нет, боков нет, бедра гладкие и стройные! Правда, лицо при таком весе выглядит
не очень — пышность ему идет больше...
Читать дальше →

Многие женщины перед походом на работу простаивают у зеркала не 10 и не 20 минут
в попытке подвести глаза и подкрасить губы. При этом большинство допускает ошибки
и красится так, как не стоило бы. О том, каким должен быть офисный макияж и как
его наносить, мы сейчас и расскажем.
Макияж начинайте с очищения и увлажнения кожи. Это придаст ей ухоженный вид и
здоровый цвет. Затем нанесите основу под макияж и приступайте к наложению декоративной
косметики в строго определенной последовательности...
Читать дальше →

В отличие от крема для лица, который хранится лишь 2 недели, такой бальзам для губ можно хранить 2-3 месяца.
Воск для бальзама можно брать как животного происхождения — пчелиный, так и растительного происхождения — карнаубский, канделильский, цветочный (воск розы), нероли (цветы апельсина).
Масло какао, придающее вкусный запах, в общем объеме твердых масел, входящих в состав бальзама не должно превышать 20 %, иначе получим эффект «пергаментных» губ, а нам нужно увлажнить и напитать.
Рецепт базового бальзама для губ: 20 % воск, 30 % жидкие масла, 60 % твердые масла.
Вначале на водяной бане (обычный тазик с водой:) в огнеупорной посуде плавим воск, потом добавляем твердые масла (масло какао, масло ши), потом жидкие (масло зародышей пшеницы, масло мака, авокадо и т.п.), все это постоянно перемешиваем деревянной палочкой.
Ждем, когда чуть остынет, добавляем по паре капель витамина А и Е в жидком виде (продается в любой аптеке), даем остыть и переливаем в чистую емкость.



Этим бальзамом можно мазать губы, локти, колени!