Чувства на диете
Где-то вычитала о том, что влюбленные должны смотреть не друг на друга, а в одну
сторону. С этой парой «М&Ж» я не была знакома, мы оказались случайно на торжественном
мероприятии за одним столом. Казалось, молодые люди ничем не отличались от остальных,
но как-то мало жизни было в их лицах: болезненная бледность была очень заметной.
Хотя женщина божественной красоты и двигалась хорошо, и танцевала зажигательно.
Но огонь в ее глазах был очень тусклым, как будто его тушили какие-то невиданные
силы. Так выглядят обычно чахоточные люди, которым немного осталось. Но современной
медицине не страшна чахотка. Значит, причина была в чем-то другом. В диетах.
Об этом рассказали мне мои друзья, которые иногда бывали в доме необычной пары.
Инициатором «диетического» питания был муж. Годом или более назад он увлекся пищей
из морепродуктов и предложил своей жене-подруге присоединиться к его гастрономическому
увлечению. Так с их стола пропали мясные продукты.
Однажды мои друзья пришли на день рождения в этот дом. Их пригласили за стол.
Гости уселись поудобнее и обнаружили, что там нет ничего, кроме рыбы. Далее последовала
немая сцена, поскольку мой друг не ел морепродукты вообще – и ничего с этим не
поделаешь. Возможно, хозяева забыли об этом в спешке. Поэтому ситуацию пришлось
экстренно спасать салатами и овощами из холодильника. На них и налегали те, кто
на рыбной диете не сидел, то есть гости.
Со временем неловкая ситуация забылась. Но зависимость от диет у странной пары
прогрессировала, и через какое-то время рыбный рацион трансформировался в овощной.
Казалось бы, более полезный и экономически выгодный, так как на мясо и рыбу тратиться
не приходилось, а помидоры с огурцами стоят сущие копейки, особенно летом, со
своего огорода. Однако в суровом, почти северном климате, где организм нуждается
в энергетической подпитке, на таком питании далеко не уедешь. Вегетарианство может
серьезно подорвать здоровье, что и случилось. Молодая женщина вскоре серьезно
заболела и попала в больницу – организм ослаб, он больше не хотел работать на
подножном корме. Потребовалось дорогостоящее лечение, и в отношениях пары наметился
разлад. Все чаще случались конфликты, а потом молодые люди и вовсе разошлись.
Как ни странно, муж первым ушел от жены, одновременно покончив со всеми диетами,
которые на несколько лет стали образом его жизни.
Так нужно ли им было смотреть в одну сторону и огранивать себя в еде? Обычно
в семьях жены сидят на диетах. А мужчины в лучшем случае посмеиваются над их привычкой
считать калории. Кстати, существует несколько распространенных заблуждений, которые
профессиональные диетологи неоднократно опровергали.
В чем мы заблуждаемся
Некоторые обыватели считают, что чем суровее диета, тем она эффективнее.
Но практика показывает, что как раз наоборот: чем больше ограничивать себя во
всем, тем проще сорваться. А резкое изменение вкусовых приоритетов приводит еще
и к негативным последствиям. Уже на третьи сутки арбузной или грейпфрутовой диеты
можно почувствовать недомогание и снижение концентрации внимания.
Еще одно заблуждение: чтобы похудеть, нужно меньше есть.
Забудьте об этом! Такое питание приводит к обжорству. За два приема пищи можно
съесть больше, чем за пять. У страха глаза велики, а голодный желудок готов проглотить
свинью. Человек в такой ситуации не думает, сколько он съедает, для него главное
– насытиться. Исходя из этого, есть нужно чаще и на сытную пищу лучше налегать
в первой половине дня.
Еще одна вредная рекомендация призывает отказаться от жира.
Придерживаясь ее, можно нанести непоправимый вред организму, поскольку он нуждается
в жирах не меньше, чем в витаминах.
Заменять овощами остальные продукты питания тоже не стоит.
При многих болезнях, широко распространенных в нашем обществе, овощи могут вызвать
рецидив заболевания. Они вредны при гастрите, панкреатите и язве желудка. Кроме
того, недавно установлено, что кальций, содержащийся в молоке, помогает снизить
вес и закрепить достигнутый эффект. Поэтому при растительной диете нерационально
исключать молоко.
И вообще, как мне кажется, с диетами некоторым людям пора заканчивать, потому
что счастье не в идеальном весе, а в гармонии с собой и с внешним миром. Когда
этого нет, то никакие диеты не помогут. Даже если с экранов телевизоров в Интернете
говорят обратное.
сторону. С этой парой «М&Ж» я не была знакома, мы оказались случайно на торжественном
мероприятии за одним столом. Казалось, молодые люди ничем не отличались от остальных,
но как-то мало жизни было в их лицах: болезненная бледность была очень заметной.
Хотя женщина божественной красоты и двигалась хорошо, и танцевала зажигательно.
Но огонь в ее глазах был очень тусклым, как будто его тушили какие-то невиданные
силы. Так выглядят обычно чахоточные люди, которым немного осталось. Но современной
медицине не страшна чахотка. Значит, причина была в чем-то другом. В диетах.
Об этом рассказали мне мои друзья, которые иногда бывали в доме необычной пары.
Инициатором «диетического» питания был муж. Годом или более назад он увлекся пищей
из морепродуктов и предложил своей жене-подруге присоединиться к его гастрономическому
увлечению. Так с их стола пропали мясные продукты.
Однажды мои друзья пришли на день рождения в этот дом. Их пригласили за стол.
Гости уселись поудобнее и обнаружили, что там нет ничего, кроме рыбы. Далее последовала
немая сцена, поскольку мой друг не ел морепродукты вообще – и ничего с этим не
поделаешь. Возможно, хозяева забыли об этом в спешке. Поэтому ситуацию пришлось
экстренно спасать салатами и овощами из холодильника. На них и налегали те, кто
на рыбной диете не сидел, то есть гости.
Со временем неловкая ситуация забылась. Но зависимость от диет у странной пары
прогрессировала, и через какое-то время рыбный рацион трансформировался в овощной.
Казалось бы, более полезный и экономически выгодный, так как на мясо и рыбу тратиться
не приходилось, а помидоры с огурцами стоят сущие копейки, особенно летом, со
своего огорода. Однако в суровом, почти северном климате, где организм нуждается
в энергетической подпитке, на таком питании далеко не уедешь. Вегетарианство может
серьезно подорвать здоровье, что и случилось. Молодая женщина вскоре серьезно
заболела и попала в больницу – организм ослаб, он больше не хотел работать на
подножном корме. Потребовалось дорогостоящее лечение, и в отношениях пары наметился
разлад. Все чаще случались конфликты, а потом молодые люди и вовсе разошлись.
Как ни странно, муж первым ушел от жены, одновременно покончив со всеми диетами,
которые на несколько лет стали образом его жизни.
Так нужно ли им было смотреть в одну сторону и огранивать себя в еде? Обычно
в семьях жены сидят на диетах. А мужчины в лучшем случае посмеиваются над их привычкой
считать калории. Кстати, существует несколько распространенных заблуждений, которые
профессиональные диетологи неоднократно опровергали.
В чем мы заблуждаемся
Некоторые обыватели считают, что чем суровее диета, тем она эффективнее.
Но практика показывает, что как раз наоборот: чем больше ограничивать себя во
всем, тем проще сорваться. А резкое изменение вкусовых приоритетов приводит еще
и к негативным последствиям. Уже на третьи сутки арбузной или грейпфрутовой диеты
можно почувствовать недомогание и снижение концентрации внимания.
Еще одно заблуждение: чтобы похудеть, нужно меньше есть.
Забудьте об этом! Такое питание приводит к обжорству. За два приема пищи можно
съесть больше, чем за пять. У страха глаза велики, а голодный желудок готов проглотить
свинью. Человек в такой ситуации не думает, сколько он съедает, для него главное
– насытиться. Исходя из этого, есть нужно чаще и на сытную пищу лучше налегать
в первой половине дня.
Еще одна вредная рекомендация призывает отказаться от жира.
Придерживаясь ее, можно нанести непоправимый вред организму, поскольку он нуждается
в жирах не меньше, чем в витаминах.
Заменять овощами остальные продукты питания тоже не стоит.
При многих болезнях, широко распространенных в нашем обществе, овощи могут вызвать
рецидив заболевания. Они вредны при гастрите, панкреатите и язве желудка. Кроме
того, недавно установлено, что кальций, содержащийся в молоке, помогает снизить
вес и закрепить достигнутый эффект. Поэтому при растительной диете нерационально
исключать молоко.
И вообще, как мне кажется, с диетами некоторым людям пора заканчивать, потому
что счастье не в идеальном весе, а в гармонии с собой и с внешним миром. Когда
этого нет, то никакие диеты не помогут. Даже если с экранов телевизоров в Интернете
говорят обратное.
1 комментарий