Фитнес в клубе «Бархатный сезон»
Благотворительный Фонд «Связь Поколений» приглашает всех желающих стать участником
Клуба по интересам «Бархатный сезон». Вы можете записаться и посетить бесплатные
кружки, организованные специально для людей старшего возраста. Клуб растет и расширяется,
предлагаем вам ознакомиться и записаться в новые кружки:
Цигун — древнее искусство саморегуляции и самооздоровления. Это медитативно-дыхательные
упражнения, основанные на разнообразных приёмах лечебной физкультуры. В цигуне
используются элементы суставной гимнастики, которые тренируют мышцы и связки.
Единство движения и покоя, гибкий набор различных упражнений направлены на сохранение
и укрепление физического и психического здоровья человека, поддержание его активной,
долголетней жизни. Упражнения развивают умение управлять своим дыханием, концентрировать
внимание на различных частях тела, расслаблять привычные напряжения и поддерживать
хорошее настроение. Простые и эффективные методики заряжают тело бодростью, улучшают
иммунитет и высвобождают внутренние резервы организма. Занятия проходят под руководством
опытного инструктора физкультурно-оздоровительных программ.
Занятия будут проходить под руководством инструктора танцевальных программ, дипломанта
городских и всероссийских конкурсов спортивных бальных танцев Анастасии Безруковой.
Современные бальные танцы способствуют физическому развитию, улучшению работы дыхательной и сердечнососудистой
систем организма. Кроме здоровья бальные танцы смогут положительно повлиять на
внешний вид, позволят справиться с неуверенностью и робостью, получить положительные
эмоции и зарядят позитивной энергией, что даст больше возможностей для самовыражения.
Кроме удовольствия от самого танца занятия предоставят возможность с пользой провести
время, найти новых друзей.
В программе: европейский стандарт и динамичные латино-американские танцы. Занятия
будут проходить под руководством инструктора танцевальных программ, дипломанта
городских и всероссийских конкурсов спортивных бальных танцев.
Курс «Аэробика для пожилых людей» — комплекс физических упражнений без резких и быстрых движений, который построен
на правильном дыхании и полностью учитывает группу здоровья людей пожилого возраста,
направлен на тренировку сердечнососудистой и дыхательной систем организма. Тренинг
улучшает кровоток, стимулирует работу капиллярной системы мозга, укрепляет позвоночник,
способствует восстановлению подвижности суставов и равновесия, улучшает «композицию
тела». Занятия будут проходить под руководством инструктора оздоровительной аэробики.
Все занятия проходят по адресу: Москва, ВВЦ, Павильон № 5.
Записаться и получить всю необходимую информацию вы можете у Руководителя проектов
Благотворительного Фонда «Связь поколений» Бурловой Натальи Васильевны по телефону:
+
(495) 772-99-77 доб. 354.
Клуба по интересам «Бархатный сезон». Вы можете записаться и посетить бесплатные
кружки, организованные специально для людей старшего возраста. Клуб растет и расширяется,
предлагаем вам ознакомиться и записаться в новые кружки:
Цигун — древнее искусство саморегуляции и самооздоровления. Это медитативно-дыхательные
упражнения, основанные на разнообразных приёмах лечебной физкультуры. В цигуне
используются элементы суставной гимнастики, которые тренируют мышцы и связки.
Единство движения и покоя, гибкий набор различных упражнений направлены на сохранение
и укрепление физического и психического здоровья человека, поддержание его активной,
долголетней жизни. Упражнения развивают умение управлять своим дыханием, концентрировать
внимание на различных частях тела, расслаблять привычные напряжения и поддерживать
хорошее настроение. Простые и эффективные методики заряжают тело бодростью, улучшают
иммунитет и высвобождают внутренние резервы организма. Занятия проходят под руководством
опытного инструктора физкультурно-оздоровительных программ.
Занятия будут проходить под руководством инструктора танцевальных программ, дипломанта
городских и всероссийских конкурсов спортивных бальных танцев Анастасии Безруковой.
Современные бальные танцы способствуют физическому развитию, улучшению работы дыхательной и сердечнососудистой
систем организма. Кроме здоровья бальные танцы смогут положительно повлиять на
внешний вид, позволят справиться с неуверенностью и робостью, получить положительные
эмоции и зарядят позитивной энергией, что даст больше возможностей для самовыражения.
Кроме удовольствия от самого танца занятия предоставят возможность с пользой провести
время, найти новых друзей.
В программе: европейский стандарт и динамичные латино-американские танцы. Занятия
будут проходить под руководством инструктора танцевальных программ, дипломанта
городских и всероссийских конкурсов спортивных бальных танцев.
Курс «Аэробика для пожилых людей» — комплекс физических упражнений без резких и быстрых движений, который построен
на правильном дыхании и полностью учитывает группу здоровья людей пожилого возраста,
направлен на тренировку сердечнососудистой и дыхательной систем организма. Тренинг
улучшает кровоток, стимулирует работу капиллярной системы мозга, укрепляет позвоночник,
способствует восстановлению подвижности суставов и равновесия, улучшает «композицию
тела». Занятия будут проходить под руководством инструктора оздоровительной аэробики.
Все занятия проходят по адресу: Москва, ВВЦ, Павильон № 5.
Записаться и получить всю необходимую информацию вы можете у Руководителя проектов
Благотворительного Фонда «Связь поколений» Бурловой Натальи Васильевны по телефону:
+
(495) 772-99-77 доб. 354.
1 комментарий