Спокойствие родителей — здоровье детей

Американские ученые доказали, что ожирение детей зависит в том числе от уровня стресса в жизни их родителей. В исследовании приняли участие 2 119 родителей и их дети в возрасте от 3 до 17 лет. По результатам опроса была составлена шкала, определяющая стрессовость в жизни взрослого человека и состояние ребенка. Таблица показала, что уровень стресса и вес ребенка находятся в прямой зависимость: чем больше потрясений переживает взрослый человек, тем выше риск возникновения лишнего веса у его ребенка.
Столь парадоксальная зависимость обусловлена несколькими факторами. Как правило, в семьях, в которых родители очень много работают и устают, в меню преобладают полуфабрикаты и быстрая еда. Кроме того, постоянное напряжение и стресс перекидываются с родителя на ребенка. В итоге вся семья подвергается психологической нагрузке, которую хочется «заедать». Из-за этого формируются неправильные пищевые привычки, которые особенно сильно сказываются на несформировавшемся детском организме. Дополнительным фактором риска для детей становится недостаток внимания, который возникает в семьях, где родители большую часть времени тратят на работу. Тем, кто не может позволить себе сменить работу, врачи советуют следить за питанием своего ребенка, обязательно включать в его рацион свежие овощи и фрукты и как можно реже покупать ему фаст-фуд. Кроме того, если родители смогут сами воспитать в себе правильные пищевые привычки, то и со стрессом им будет легче справляться.