Диета и фитнес от Наоми Кэмпбелл

Параметры этой женщины за последние 20 лет остались неизменны. Она, «черная пантера»
мирового подиума, делится с нами секретами своей идеальной фигуры. Итак, что делает
Наоми Кэмпбелл идолом современности?
Наоми давно переборола в себе страсть к сладкому. Вкусные плюшки и торты она
давно заменила артишоками. Питается «пантера» 5 раз в день, съедает за раз небольшую
порцию пищи. Такой подход избавляет ее от чувства голода, способствует быстрому
усвоению пищи и сжиганию калорий. Если в условиях напряженного рабочего графика
Наоми пропустила один из пяти приемов пищи, голод она «заедает» петрушкой. Стоит
прожевать веточку — аппетит исчезнет.
Кэпмбелл практически отказалась от соли, так как она удерживает воду в организме.
«Недосоленная пища тоже может быть вкусной, особенно если приготовлена с добавлением
красного перца и имбиря», — пишет модель на своей страничке в Твиттере. Любовь
к красному перцу и имбиря возникла из практических соображений — они ускоряют
процесс разложения жиров.
Поддерживать себя в прекрасной форме Наоми помогает не только диета, но и фитнес.
Испытав на себе возможности различных видов спорта (бег, верховая езда, бокс),
топ-модель остановила свой выбор на индивидуальном комплекс упражнений, которые
для нее разработал личный тренер. «Достаточно уделить себе 30 минут в день, и
Вы будете великолепны», — утверждает Кэмпбелл.
Время от времени «черная пантера» питается по системе доктора Аткинса: максимум
белка и минимум всего остального. А еще устраивает себе разгрузочные дни: два
вареных яйца и апельсин. «Бороться за фигуру нужно», — считает Наоми Кэмпбелл.
С этим не поспоришь. Остается только добавить: но делать это разумно!