Как приучить малыша спать отдельно?

Сон малыша вместе с мамой очень удобен для них обоих. Малыш, девять месяцев обитавший
в теплом, мягком пространстве, не очень комфортно ощущает себя в детской кроватке.
Он привык к стуку маминого сердца и ее дыханию, и ему страшно оставаться без знакомых
звуков и ощущений. Тесный контакт с мамой дает малышу чувство защищенности и спокойствия.

Мама, которая спит вместе с ребенком, более спокойна, она высыпается, не тратя
драгоценные минутки ночью на частые вставания к плачущему крохе.
Сон вместе с родителями, несмотря на положительные стороны, мешает малышу научиться
засыпать и спать в одиночестве. У ребенка может сформироваться стойкая потребность
в постоянном присутствии взрослых. Может получиться так, что родителям будет необходимо
«обеспечивать присутствие» вне зависимости от планов и возможностей, лишь бы ребенок
спокойно проспал ночь.
Сделать так, чтоб ваш малыш сам захотел спать отдельно, достаточно легко, купив
ему кроватку по его вкусу. Сейчас просто огромный выбор в магазинах детской мебели.
Вы можете также облегчить себе жизнь, просто поставив детскую кроватку рядом с
собственной, сняв предварительно одну из ее стенок и отрегулировав высоту. Услышав,
как ваш кроха плачет, вы без труда сможете его покормить или успокоить, а затем
вернуть малыша обратно. По мере того как ребенок будет расти, вы будете отодвигать
его кроватку на удобное для него и для вас расстояние.
Гораздо сложнее приучить малыша спать в отдельной комнате. Обычно, когда родители
начинают отучать ребенка от совместного сна, у него появляются детские страхи,
один из которых — боязнь темноты. Может быть, маме стоит некоторое время спать
с ребенком в его комнате, пока он привыкнет и убедится, что ничего ужасного с
ним не происходит. Очень важно для каждого ребенка соблюдение определенного ритуала
перед сном. Ребятишки хотят спать с мамой, потому что убеждены — она рядом и никуда
не денется. Просыпаясь, малыш первым делом желает убедиться, что его папа и мама
на месте. А определенный ритуал дарит уверенность и настраивает малыша на сон.

Если подросший ребенок совсем не хочет идти в свою кроватку, его укладывают в
родительской постели — вместе читают сказки, выполняют иные принятые в семье ритуалы
отхода ко сну, а потом уснувшего малыша переносят в его кровать. Если ребенок,
проснувшись утром, не особенно бурно реагирует на то, что его мамы нет рядом,
значит, это не является для него стрессом. А совершая совместное приготовление
ко сну, мать и ребенок испытывают такие необходимые им обоим моменты близости.

Возможен также следующий способ: малыша укладывают в его кроватке, а после завершения
всех ритуалов мама некоторое время просто сидит рядом. Детишки чутко воспринимают
мамин запах. Поэтому, если ребенок беспокоится при необходимости спать в своей
кроватке — положите рядышком с ним какую-нибудь из вещей с вашим запахом. Как
вариант, можно использовать ночник, от которого на стенах и потолке движутся картинки.
Обязательным условием при подготовке ко сну нужно, чтобы вечерние игры были спокойными.
Можно недолго погулять перед сном, это полезно.
Подводя итог, можно отметить: какая бы ни была ситуация, всегда надо прислушиваться
к ребенку и к своим ощущениям. Поступая так, вы будете использовать оптимальную
тактику — ту, что подойдет именно вам и вашему малышу. И тогда процесс отучения
ребенка от совместного сна пройдет наиболее безболезненно для всех.
Гагарина Майя, ШколаЖизни