Диета и супы-пюре

Привет.
Я уже писала,что хочу схуднуть слегка.Как раз самое время.Планировала устроить голодовку на 3 дня))не вышло))кухать хоцца страшно.Поэтому я решила замутить сегодня свой любисый супец,который всё время беру на обед в "Двух палочках"-крем-суп из брокколи со шпинатом.
2 слова о шпинате...поговаривают,что он жууутко полезен.Но как-то я раньше к нему особой любви не питала..просто бееее...Но вот я взяла суп в "палках" со шпинатом,потом стейк лосося в "Васаби" со шпинатом в качестве гарнира, и поняла,что не так страшен зверь..При грамотном подходе это даже вкусно...
В общем,намутила я суп-пюре - брокколи и шпинат берутся в равных пропорциях,отвариваются 10 минут.Потом я еще лучок обжарила.Отваренные брокколи и шпинат соединила с луком,протерла их хорошенько блендером.Затем добавила чуууууууточку сливок и бульончика от варки овощей, всё это дело прокипятила около 10 минут на медленном огне и на выходе получила почти то,что я кушаю обычно в рабочик будни в "двух палочках"))почему почти?потому что.имхо,у меня поулчилось вкуснее. :))..
В общем, быстро.вкусно,полезно,сытно.
Но вопрос у меня назрел вот какой...где-то читала 2 разных мнения.
1)Супы-пюре идеально подходят для стдящих на диете,тк они питательны,сытны,надолго заглушают чувство голода и полезны(если овощные)
2)наоборот от таких супов полнеют...
Вот сижу думаю,что больше похоже на правду из этих 2-х утверждений?
Полагаю.что и там и там есть доля правды.Похудеть на таких супчиках можно,если они будут а)полностью овощные б)с минимальным содержанием таких ингридиентов как:сливочное масло, сливки,сырррр
завтра буду пытаться делать острый мексиканский фасолевый суп))))))))

8 комментариев

avatar
Я наелась как свинья (_|_)Вчера сладкое пиво с чипсами,а сегодня килька,голубцы,малосольные огурцы....Сейчас побегу в аптеку за бисакодилом.Хотела два пальца в рот,но нафиг...Короче завтрана воду с лимоном в пятницу надо быть нормальной.........
Я свинья (_|_)
Вечером ещё в ванну залягу пол пачки соды и пол пачки соли,а потом пропотею хорошо.Закомая сказала что - 500 гр. обеспеченно
avatar
ааааааа,Шкип,тоже бисакодильчиком балуемси?))))Скоро в аптеках чую не будут молодым девушкам продавать)))тут как-то в очереди стояла - через одну девы бисакодил брали))))
avatar
Сегодня не купила,завтра утром в магазины поедем приобрету.Я первый раз буду,т.к. я сначала именно его очень боялась так как говорят живот пипец как болит.Но теперь мне пофиг мне очень НАДО
avatar
Живот болит.когда съедаешь больше,чем в инструкции указано.Там четко написано - 1 таблетку...Я тут как-то перебрщила......вот это жесть была(((((
avatar
Я думаю, что если исключить сливки, то полнеть вовсе там не от чего.)
А я жарю морковку с луком, кладу в маленькие контейнеры и храню в морозилке. Половина времени при приготовлении супов на чистку-резку-жарку всей этой ерунды исключается.)
avatar
хммм,хитрО,возьму на заметку))
avatar
НЕ НАДО ГОЛОДАТЬ, ВЫ ЧЕ! ЧТОБ ПОХУДЕТЬ, НАДО ЕСТЬ ВСЕ, НО ПО-НЕМНОГУ! И НЕ ПОЗВОЛЯТЬ СЕБЕ ПЕРЕЕДАТЬ! А ЕСЛИ ГОЛОДАЕШЬ, НАШ ОРГАНИЗМ НАЧИНАЕТ ДУМАТЬ, ЧТО ЕГО ЛИШИЛИ ЧЕГО-ТО, И КОГДА ПОСЛЕ ГОЛОДАНИЯ НАЧИНАЕШЬ ПОЛНОЦЕННО ПИТАТЬСЯ, ОРГАНИЗМ БЕРЕТ ИЗ ЭТОЙ ПИЩИ ВСЕ НЕДОСТАЮЩЕЕ, ПРЕВРАЩАЯ ВСЕ В ЖИР, ДАБЫ НАРАСТИТЬ ЗАПАС!
avatar
Люблю такие супчики! Особенно грибной))))))
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.