Пора за себя все же взяться!

Блог им. alimara


Для тех, кто худеет)
Я сегодня села на диетку, уже решила плотно посидеть на ней,(недавно пыталась, но б ыли еще холода, слезла быстро)а ведь скоро майские и лето. Надо избавиться от 4-х кг живого веса))))
Подруга сидела на ней,говорит,что после второй недельки вообще уже легко. Скинула 6 кг за 3 недельки, прошло уже полтора года,ни грамма не набрала.
Ну и конечно я продолжаю заниматься спортом, так что я думаю,что скоро я выложу фотоотчет:)надо еще себя будет сфоткать ДО и ПОСЛЕ))
По объемам у меня щас получается: грудь 89 ( а надо 95))), талия 67 ( а хотелось бы 60)), бедра 93 (надо 89-90). Будем стремиьтся!
Девочки , вы меня поддержите?)

17 комментариев

avatar
Я с тобой ,тоже худею...Надо - 5 кг)
Мои продукты на сегодня кефир,овощи,перепилинные и куриные коки,варённая курица :-)
avatar
Каждый день разные продукты?)
Прально, давай со мной, так будет веселее. Я даже решила сегодня себя порадовать, поеду в магазик прикуплю шмоточку:) стимул чтобы был, возьму на размер поменьше)))))))
avatar
Я здесь джинсы купили,так они мне чуть ниже бедёр жмут капец,вот надо там минус 1,5 см и хорошо будет..И надо мне найти колёсики для пресса)
Не не каждый день разные,просто всего по чуть чуть.я не хочу чтоб у меня опять желудок болел (*-*)
avatar
что за колесико для пресса?)
avatar
Я тоже худею...Но пока скачет вес, сбросишь вроде за неделю, гордая такая вся, а за выходные или праздники все возвращается блин...
avatar
Тоже самое. А что ты обычно кушаешь на вых, пьешь пиво?)
avatar
пиво не пью, но вот поесть на ночь могу вкусненького :-| в обычные то дни обхожусь кефиром и яблоками или могу салат из помидоров -огурцов, в дни тренирововк вообще желательно не есть...
avatar
А у меня такая проблема, мы часто ездим на дачу, там море всяких вкусностей, готовят родители мужа или сестры его))))Там баня, сама понимаешь, где баня,там и пиво)))))вообщем я оттуда возвращаюсь как правило колобком, хоть вообще нос туда не суй)))
avatar
а я набираю наоборот,после опи 8 кг прибавила.потом кое че делала и убрала живот,теперь хочу 4 кг набрать а потом перекачать в мышцы и сделать себя красивую попу
avatar
Ленок, где эти 8 кг? ты такая худнькая на видюшке:) А как ты будешь попу делать?Колись.
avatar
Есть там 8 кг,кто видел меня в момент моей опи и сейчас понимают где все разместилось.Попу -сначало питание чтоб жирком покрылась,в момент питания усиленное внимания на другие части тела,через 2 недели диеты начинаем качать попу,там масса упрражнений,и все они должны идти комплексно.
avatar
Умница) правильно, я тоже что-то решила уже добить эти проблемы, надоело.Хочу себя прежнюю)))
avatar
вот и правильно,эх скоро ведь пляжный сезон
avatar
ох, и я тоже на этом пути))) нескольо кг тоже лишние.
попробовала я эти упражнения из боди рок, два дня потом ползала))))) :-[
avatar
Ну вот и давайте вместе:)
avatar
я только "за", торжественно обещаем друг другу, что никаких вечерних постов про еду! :))
avatar
я тоже толстая обезьяна стала, бегаю, но жрать тянет еще больше, хоть плачь :'-(
avatar
Я щас чай зеленый попила, вроде терпимо даже очень)
avatar
тут лучше плачь, чем ешь :)), я вот тоже по вечерам слезы в пустой чай роняю.
avatar
я реально не могу так... (*-*)
avatar
Что за диета такая? ;)
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.