Летящей походкой
Помните фильм "Служебный роман", в котором Верочка говорит: "Людмила Прокофьевна, Вы когда-нибудь обращали внимание на то, как вы ходите? Ведь это же уму не постижимо!" А ведь героиня этого фильма была права, когда говорила о красивой походке, как о неотъемлемой части эффектной и элегантной женщины
Со своей "природной походкой" я борюсь с ДЕТСТВА!Сначала,родители заметив некоторую косолапость одной ноги прибили на всю мою обувь по одной подковке на пару,чтобы выровнять поступь. Потом,однажды мой папа,заметив,что при ходьбе я ставлю ступни как бы немного вовнутрь,сделал мне замечание,и посоветовал посмотреть на походку мамы. И представьте!,я исправила этот косяк! Сейчас,когда я смотрю на отпечаток своих следов,видно,что ножки правильно ставятся!
Сейчас я борюсь с новой неправильностью! Оказывается за время своей безгрудости я привыкла ходить слегка сгорбившись! Теперь же пора явить миру свою грудастую красоту! Хожу сейчас гордо расправив плечики! Выдвинув грудь!!!
Со своей "природной походкой" я борюсь с ДЕТСТВА!Сначала,родители заметив некоторую косолапость одной ноги прибили на всю мою обувь по одной подковке на пару,чтобы выровнять поступь. Потом,однажды мой папа,заметив,что при ходьбе я ставлю ступни как бы немного вовнутрь,сделал мне замечание,и посоветовал посмотреть на походку мамы. И представьте!,я исправила этот косяк! Сейчас,когда я смотрю на отпечаток своих следов,видно,что ножки правильно ставятся!
Сейчас я борюсь с новой неправильностью! Оказывается за время своей безгрудости я привыкла ходить слегка сгорбившись! Теперь же пора явить миру свою грудастую красоту! Хожу сейчас гордо расправив плечики! Выдвинув грудь!!!
8 комментариев
Поэтому или руки в карманы, но не сутулясь, или чуть назад плечи, но не как утка)))
Гимнастика для легкой походки
1. Шаг на месте, не отрывая ног от пола. Встаньте, поставив ноги на ширину стопы. Пятку левой ноги приподнимите, не отрывая пальцев от пола. На счет "раз" опустите пятку левой ноги. На "два" правую ногу опустите на пятку, а левую приподнимите. Колено ноги с приподнятой пяткой согните, а колено другой ноги сильно выпрямите. Упражнение выполняйте в быстром темпе.
2. Круговые движения стопы. Сядьте на стул и положите ногу на ногу. Стопой свободной ноги, той, которая не опирается о землю, описывайте широкие круги. 4 раза влево и 4 раза вправо, после чего ноги поменяйте.
3. Ношение "тяжести" на голове. Идя из комнаты в кухню или из комнаты в комнату, положите наголову, например, книгу и поддерживайте ее рукой. Когда научитесь сохранять равновесие, опустите руки. Спину при этом держите прямо.
4. Упражнения на ходу. а) сделайте 4 шага на пятках, 4 на носках (поднимись на цыпочки как можно выше), 4 обыкновенных шага; б) дотроньтесь пяткой правой ноги до пола и сразу же отдерните ногу, приподняв ее на 10-15 см, колено выпрямляйте. Потом дотроньтесь носком ноги до пола и поставьте правую ногу на всю ступню. То же самое сделайте левой ногой. в) сделайте довольно длинный скользящий шаг правой ногой, потом 2 маленьких шага левой и правой ногой; длинный скользящий шаг левой ногой, 2 маленьких шага правой и левой ногой и так далее...
надо ее как-то отучить