Летящей походкой

Помните фильм "Служебный роман", в котором Верочка говорит: "Людмила Прокофьевна, Вы когда-нибудь обращали внимание на то, как вы ходите? Ведь это же уму не постижимо!" А ведь героиня этого фильма была права, когда говорила о красивой походке, как о неотъемлемой части эффектной и элегантной женщины
Со своей "природной походкой" я борюсь с ДЕТСТВА!Сначала,родители заметив некоторую косолапость одной ноги прибили на всю мою обувь по одной подковке на пару,чтобы выровнять поступь. Потом,однажды мой папа,заметив,что при ходьбе я ставлю ступни как бы немного вовнутрь,сделал мне замечание,и посоветовал посмотреть на походку мамы. И представьте!,я исправила этот косяк! Сейчас,когда я смотрю на отпечаток своих следов,видно,что ножки правильно ставятся!
Сейчас я борюсь с новой неправильностью! Оказывается за время своей безгрудости я привыкла ходить слегка сгорбившись! Теперь же пора явить миру свою грудастую красоту! Хожу сейчас гордо расправив плечики! Выдвинув грудь!!!

8 комментариев

avatar
Если я расправляю плечи, они становятся шире таза :-X
Поэтому или руки в карманы, но не сутулясь, или чуть назад плечи, но не как утка)))
avatar
Правильная походка - это не прихоть, а необходимость. Ведь ходьба - самый доступный вид спорта, которым мы все регулярно занимаемся, и только от нас самих зависит, принесет ли он нам пользу или нанесет вред. К тому же женщину с некрасивой походкой вряд ли можно назвать элегантной. Если вы хотите правильно и красиво ходить, запомните несколько правил. Ставя ногу на землю, нужно сначала коснуться земли пяткой, затем плавно перенести упор на среднюю и вслед за ней на переднюю часть стопы. То есть, в шаге участвует вся стопа, от пятки до носка, но движение должно быть постепенным плавным, мягким, тогда ваша походка будет упругой, свободной. В движении должна участвовать вся нога - от бедра. Если вы выносите ногу вперед от колена, то вам нужно отвыкать от этой привычки. Корпус держите прямо, подбородок слегка приподнят, плечи развернуты. На носки смотреть не надо, но выработайте привычку ставить их чуть в стороны. Еще один немаловажный момент. Нельзя нести тяжесть в одной руке. От этого искривляется позвоночник, одно плечо становится выше другого. Так что чаще перекладывайте сумку из одной руки в другую, а лучше равномерно распределите тяжести. Проверьте свою обувь, удобно ли вам в ней. На слишком высоких каблуках женщинам приходится передвигаться, не сгибая колен, переставляя ноги как на ходулях. Так что не следует злоупотреблять высокими каблуками, если вы не умеете красиво и естественно ходить на них. Но и к кроссовкам привыкать не следует, так как они делают походку размашистой, небрежной. Лучше всего выбирать обувь с каблуками среднего размера. Тогда и походка будет красивой, и вам будет удобно.
Гимнастика для легкой походки
1. Шаг на месте, не отрывая ног от пола. Встаньте, поставив ноги на ширину стопы. Пятку левой ноги приподнимите, не отрывая пальцев от пола. На счет "раз" опустите пятку левой ноги. На "два" правую ногу опустите на пятку, а левую приподнимите. Колено ноги с приподнятой пяткой согните, а колено другой ноги сильно выпрямите. Упражнение выполняйте в быстром темпе.
2. Круговые движения стопы. Сядьте на стул и положите ногу на ногу. Стопой свободной ноги, той, которая не опирается о землю, описывайте широкие круги. 4 раза влево и 4 раза вправо, после чего ноги поменяйте.
3. Ношение "тяжести" на голове. Идя из комнаты в кухню или из комнаты в комнату, положите наголову, например, книгу и поддерживайте ее рукой. Когда научитесь сохранять равновесие, опустите руки. Спину при этом держите прямо.
4. Упражнения на ходу. а) сделайте 4 шага на пятках, 4 на носках (поднимись на цыпочки как можно выше), 4 обыкновенных шага; б) дотроньтесь пяткой правой ноги до пола и сразу же отдерните ногу, приподняв ее на 10-15 см, колено выпрямляйте. Потом дотроньтесь носком ноги до пола и поставьте правую ногу на всю ступню. То же самое сделайте левой ногой. в) сделайте довольно длинный скользящий шаг правой ногой, потом 2 маленьких шага левой и правой ногой; длинный скользящий шаг левой ногой, 2 маленьких шага правой и левой ногой и так далее...
avatar
ага, я тоже постоянно себя поправляю, выпрямляю спину
avatar
У меня старший сынуля ходит ссутулившись,такой парень красивый и сутулится! Покупала ему уже корсет для коррекции,он тказывается носить!
avatar
мои девки пока прямо ходят, я тоже, стараюсь казаться выше, чем есть на самом деле :)) красивая осанка очень привлекательно смотрится ^_^
avatar
меня муж заставил выпрямиться... если честно,я была уверена,что не сутулюсь.... Но он открыл мне страшную тайну :))... пришось работать над собой... ^i^
avatar
есть и такая фигня, подружка одна у меня ходит с прямой и негнущейся спиной и каблуками как гвозди заколачевает, тоже не айс :))
avatar
я тоже сутулюсь, а малая косолапит сильно
надо ее как-то отучить
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.