Утро и День!!

когда худеют заправялют салат лимоным соком......мне с соком не нравится так что я ем без заправки

а ты прям меню составь себе на неделю...
Я сегодня поела кашку овсяную пару ложек и 2 йогурта + наверное уже 3 кружки чая и 1 сигарета)))
Неспециально худею чтоль?)))

ОО...подробней про лимонный сок? Сколько?
Слышала так же и о перце. Что добовляя перец в еду ускаривается обмен веществ!

просто сбрызнуть салат =)на любителя сколько хочешь столько и выжимай

Ок!! Спасибо!! Закуплюсь пойду лимонов!! :-)

Утро опять провела с кусочком хлеба! Съела правда сегодня всего один! и это для меня рекорд (_|_) конечно хорошо отказаться полностью, но так тяжело! Думаю хотя бы с утра кушать по кусочку и жить от утра до утра>:-)

Сижу и думаю ура уже скоро день...а потом за ним и вечер!! первое время привыкание сложно к новому режиму! Очень сложно не есть после 19.30...я ведь сова!! и поесть люблю на ночь, весь день не есть, а ночью нажраться!!>:-)
Кстати, заметила, что если ем йогурт, то вес застопорится!!! Покрайней мере у меня!
Правда теперь заметив все это исключила молочные продукты! Хотя люблю с утра на завтрак йогурт! Очень вкусный йогурт эстонский с ржаным хлебом! Прям удовольствие сразу и йогурт и хлеб!

Решила отказаться от хлеба!! От моего любимого лакомства!! Но думаю оно того стоит!!!
И Помидор...
бывает сложно отказаться от еды..но еда это слабость..
а слабость меня не устраивает!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! хочу быть сильной и стройной!!!!!!!>:-)

наелась с утра сырников>:-)