4 неделя
Всем привет! Тут пришло много новых девушек))) вот решила немного знакомства разбавить своим жирком))))
Долго не взвешивалась, на 2 недели практически выпала из контроля над своим весом, чтобы эти неладные билеты (вернулись))) у меня кроме билетов то ничего в мозгах и не было))) ну а потом добавлись постоянные думы по поводу носа)))
Вообщем мой отчет по прошествии 4х недель
Изначальный вес 71.3
1н 70.7 т.е -0.6
2н 69.9 т.е -0,8
4н. 69.5 т.е -0.4
Итого за месяц 1.8кг я скинула
Сегодняшнего дня я на посту. Вчера ходила закупила все необходимое)) орехи, кашу, овощи и фрукты))
Так что с сегодняшнего дня завтрак у меня овсянка, обед и ужин овощи с рисом или макаронами, картошкой, ну и в перекусах фрукты. Первый день прошел отлично))) налопалась овсянки, потом борща овощного, ну а на ужин овощи тушеные с рисом и травами съела с таким удовольствием)) Если дальше так пойдет, то пост будет легкий.
Только вот не могу понять что с моими гастрономическими пристрастиями)))) я никогда не ела оливки, просто терпеть не могла, причем пробовала их совсем недавно и плевалась. Вторую неделю ем банками, просто остановиться не могу. Полезла искать инфу по поводу изменения гастрономических вкусов, состряпаю постик по этому поводу)))
Долго не взвешивалась, на 2 недели практически выпала из контроля над своим весом, чтобы эти неладные билеты (вернулись))) у меня кроме билетов то ничего в мозгах и не было))) ну а потом добавлись постоянные думы по поводу носа)))
Вообщем мой отчет по прошествии 4х недель
Изначальный вес 71.3
1н 70.7 т.е -0.6
2н 69.9 т.е -0,8
4н. 69.5 т.е -0.4
Итого за месяц 1.8кг я скинула
Сегодняшнего дня я на посту. Вчера ходила закупила все необходимое)) орехи, кашу, овощи и фрукты))
Так что с сегодняшнего дня завтрак у меня овсянка, обед и ужин овощи с рисом или макаронами, картошкой, ну и в перекусах фрукты. Первый день прошел отлично))) налопалась овсянки, потом борща овощного, ну а на ужин овощи тушеные с рисом и травами съела с таким удовольствием)) Если дальше так пойдет, то пост будет легкий.
Только вот не могу понять что с моими гастрономическими пристрастиями)))) я никогда не ела оливки, просто терпеть не могла, причем пробовала их совсем недавно и плевалась. Вторую неделю ем банками, просто остановиться не могу. Полезла искать инфу по поводу изменения гастрономических вкусов, состряпаю постик по этому поводу)))
21 комментарий
Мне еще твое выражение понравилось-знакомства разбавить своим жирком :))
мелкими шажками))) скоро вес не так сильно будет уходить))) это отожранное пока выводится))
А похудела за 4 месяца на 11 кг, и сейчас 3 недели уже пока стопор у меня. Понимаючто это нормально, но всё равно расстраиваюсь. Жду когда дальше пойдёт вес вниз, мне ещё 15 кг нужно сбросить как минимум, в идеале -18 ещё.
Удачного похудения и отличного настроение. (По себе знаю, стала худеть, стала летать просто, настроение обалденное) ;-)