Кто зачем худеет?

Читаю блоги и вижу, что на форуме худели многие, многие только собираются. Кто, как всегда с понедельника, многие после Нового Года. Ну а чего? Праздник же? А тоже всегда "ЗА" похудение, но только в здравом смысле. Правильная мотивация даёт ответ - надо худеть или нет. Если девушка себе говорит, что хочет соответствовать модельным стандартам, то тут, возможно и худеть не надо. Ведь модельные стандарты не имеют ничего общего с нормой. Да и рост и возраст тут играют не последнюю роль. У маленькой девушки ростом 150 см. 46 размер вызывает недовольство, а при росте 175 (мой) да плюс возраст, 46 размер становится идеалом. Неправильно думать и о том, что после похудения ВСЁ изменится и наладится, как например: счастливая семейная жизнь (личная), карьера, социальный статус...и.т.д. Подобные мысли идут не от недовольства в первую очередь собой, а не своей фигурой. Ведь списывая все свои неудачи на лишний вес, а потом сбросив все же его, удивляются...почему жизнь не изменилась к лучшему? Тут уже не к диетологу надо, а к психологу.
И, наконец, правильная мотивация, это прежде всего оценка своего состояния здоровья ( бесспорно, оно при лишнем весе хромает). А так же знание своего ИМТ (индекс массы тела). Рассчитать просто: вес тела делим на помноженный сам на себя. 76:(1,75х1,75)=24,8.
Индекс, меньше 25 - говорит, что лишнего веса нет ()
Индекс 25 -30 избыток в пределах допустимого. Но исключив мучное и сладкое можно придти к норме. Не получилось - к врачу.
Индекс больше 30 - это уже лишний вес. Путь к диетологу, или самой заняться похудением.
Приятного аппетита в Новом Году, но всё же не забывайте, что вес набрать много ума не надо, а вот худеть надо с умом!