А вот и я:-)

Блог им. Pantisa
Привет солнышки портала!!!!
Я уже соскучилась по вам.
Лежали с дочей в больнице, сейчас выписали домой и я сразу к вам:-):-):-)
Спешу поздравить наших победительниц , от души поздравляю!!!
Правда третью не знаю, кто, что и надо ли ей третье место!!!!
А что касается меня, то буду как и валента ждать следующего сисячного конкурса!!
Новостей у меня нет, на работе завал, дети болеют, на улице +7 градусов и пасмурно?.. даже с кровати вставать не хочу....
Со вчерашнего дня начали бегать с мужем по утрам (семь утра три км), сбрасывать накопленный зимой жирок:-):-):-)
Как то так. Думаю больше не пропаду! солнечных деньков вам!!!
Нам в Мурманске ой как солнышка не хватает!!!!
  • нет
  • avatar
  • +18

35 комментариев

avatar
Привет! Только вчера тебя вспоминала - легка на помине!) А чего в больнице лежали?
avatar
воспаление легких, все садик, будь он не ладен, три дня ходим, три недели болеем
avatar
Такая же фигня!!! Вот только пролечились антибиотиками. Неделю в сад ходим, опять с соплями и конъюктивитом! Блин!!! Расплата за нашу свободу :)
avatar
бегать по утрам надо тогда полностью проснувшись и очень ЛЕГКО позавтракав. мучить свой организм утренними пробежками сразу со сна, вы его еще больше утомите. бегать лучше вечером, когда организм уже проснулся. пользаа очевидна, даже не смотря на усталость, легкая пробежка поднимет настроение и даст совершенно другую усталость, которая поможет легко заснуть и выспаться.
avatar
Полностью согласна ^_^
avatar
Смысл завтракать перед тренеровкой утренней???Наоборот нужно на голодный желудок..и после тренеровки не есть еще час как минимум..А то смысла реально в этом не будет. Смысл и польза в беге или в быстрой ходьбе только тогда будет когда в печене будет минимальный запас гликогена..и организм будет расходовать собственные жировые запасы.
avatar
Катюшка, целиком согласна с тобой ^_^
avatar
бежать голодным-это стресс для организма. да еще с утра. зачем так его убивать
avatar
Убивать-это фаст фуд пардон жрать.
avatar
ну для вас только один такой путь. про остальные видимо вам не известно
avatar
Полностью согласна!! Я вообще с утра не в состоянии спортом заниматься, лучше поспать лишний часок, зато к вечеру, несмотря на усталость за день, занимаюсь с удовольствием!!
avatar
Тут у всех биологические ритмы разные, и каждый сам выбирает когда заниматься спортом, я вечером не в состояние ничем кроме домашнего хозяйства заниматься а вот утром, энергии много да и результат на лицо)
avatar
это точно ^_^ я раньше утром занималась, а сейчас в обеденное время 8-) и я вечером трупик :-|
avatar
тоже думаю по вечерам начать бегать.....утром тяжеловато как то....
avatar
^_^
avatar
Солнышка вам!!!!
avatar
спасибо, по прогнозам завтра снег(((((( и плюс один градус((((
avatar
Молодец!!!Мне бы тоже..найти компашку и устраиваивать по парку прогулки в быстром темпе...
avatar
А мне муж предложил... в 5 утра вставать на пробежку>:-) Получилось как в фильме "Вставать? В 5 утра? Да я тебе!!!" :))
avatar
В 5??? неее..я так рано не встану.....Прогулка чётко с 7 до 8.
avatar
спасибо, муж вытащил, по мне приятнее силовые нагрузки, а аэробные надо для сгона жирка:-) , необходимость другими словами
avatar
с возвращением! а что с дочей, ничего опасного?
avatar
доча заболела воспалением легких....сейчас дома долечиваем, хриплый кашель так и не проходит.....
avatar
ox... ну выздоравливайте! солнца вам и тепла @~~'~~
avatar
Приветик! Бедный ребенок, сейчас как чувствует себя? Желаю вам солнышка ;-) Берегите колени 8-) Я против бега, я за ходьбу в быстром темпе по утрам час или вечером ;-)
avatar
Правильно. Ходьба для позвоночника лучше! Я бегала раньше постоянно, причем по утрам, лет с 12. Сейчас мне бег запретили из-за остеохондроза...а он есть практически у всех!
avatar
я тоже раньше бегала, но не много, колени не берегла, сейчас берегу, я за ходьбу ;-)
avatar
Не люблю бегать, просто быстро хожу..за пульсом конечно не слежу..да и нереально это наверно во время прогулки. Остеохондроз сейчас и правда у каждого второго...
avatar
Понятно, я тут недавно задумалась о пульсе>:-( Может мне пульсомер нужен, пока не решила даже :-| Да, остеохондроз сейчас у многих (*-*)
avatar
Врач ЛФК мне сказала, что остеохондроз - расплата за прямохождение! Пожалуй, согласна с ней!
avatar
знаешь, я половину пути быстрым шагом прошла, мое сердце и мышцы, да и легкие не вынесли такую нагрузку....муж всю дорогу подбадривал, а у меня было желание завалиться на траву и лежать.....
avatar
ясно ^_^
avatar
Солнышка вам и тепла :)
а еще, здоровья :) не болейте :)
avatar
спасибо большое:-):-):-)
avatar
Ну хорошо, что вы выздоровели!!!! Не болейте больше!!! И спасибо за поздравление!!!! @~~'~~
avatar
С возвращением ))) Воспаление лёгких это серьёзно , выздоравливайте , здоровья вам всем @~~'~~
avatar
Нужно, очень-очень... Продолжайте и дальше в том же духе! Не читая твой блог, написала про пользу утренней пробежки) У меня, видимо, экстрасенсорные способности... Хахаа) Нет, на самом деле сама люблю и практикую. Здоровья детям!
avatar
Мои тоже сейчас болеют...Температура под 39...У всех по очереди...Три ночи уже не сплю почти.Только сегодня лучше стало.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.