Мои баночки пришли

Блог им. Руслана
Ну вот, мой первый отчетик.
с момента моего хождения в зал я похудела трампампам аж на целых 700 грамм0)))
ну я конечно ожидала бОльшего, но для этого времени нормально.
Одно приятно, те, кто меня не видел с того приезда, заметили,что я похудела, и это уже приятно.
Я себе заказала продукты , с которыми я надеюсь улучшить свои результаты. итак.
1. Жиросжигатель)))



2. L карнитин



3. Аминокислоты



4. Протеин



5. витамины для женщин



6. Омега-3



7. клетчатка



уф))) вот такие у меня помощники! буду смотреть.что и как.
Пока я ТОЛЬКО худею, почему белок? потому что не могу пока ловить пульс и он у меня иногда выходит слишком далеко- до того состояния, когда начинают гореть мышцы, поэтому чтобы поддержать их, вот так.

63 комментария

avatar
какая молодец! Сейчас как похудеешь, как еще постройнеешь... ^_^
и придется Медведю твоему за тобой попятам с дубинкою ходить, да отгонять истекающих слюною от твоего вида мужиков :))
avatar
он и так ходит, сегодня меня на вокзале встречал))
avatar
а представь что будет летом? ))) Когда на теле будет минимум одежды? :)
avatar
тогда он вообще не отойдет)))
avatar
хахах! у меня такой же ревнивец )))
avatar
интересно, это лечиться?)
avatar
Думаю вряд ли!!! :-)
avatar
(*-*)
avatar
Ух ты, сколько у тебя помошников! Правильно всё делаешь, когда ходишь в зал и серьезно занимаешься, белок необходим, ведь мышцы как раз строятся из белка! Удачи тебе в таком нелёгком труде! ;-)
avatar
жду недождусь завтрашнего дня,чтобы начать все это принимать)
avatar
Ну давай, только нам потом расскажи о результатах! ;-)
avatar
Засыплю, как вы меня сиськами засыпали :))
avatar
Давай, давай, а то как же, надо эти сиськи разбавить уже!!! :)
avatar
ооо...Наташ молодец,так держать...будем ждать отчетов по этим продуктам :-) ^_^
avatar
конечно))) про сиськи мне теперь писать не интересно, про нос- больше нечего((( вот,буду про спорт)
avatar
Отрава :))
avatar
"не дождетесь" :))
avatar
Больше всего сжигатель жира заинтересовал! Ну будем ждать твоих результатов с помощниками!
avatar
хотя я его больше всего и боюсь, там могут быть побочные явления, которых я надеюсь избежать конечно
avatar
Всегда так - самое интересное, самое вредное (*-*)
avatar
Это да, к сожалению.. ну я осторожно и по схеме буду, глядишь и пронесет.. потому что тахикардия мне совершенно ни к чему. равно как и скачки давления, а такж тремор и тревожные состояния)))
avatar
О, Боже! Тремор и тревожные состояния как раз сопровождают повышение давления, так что ты следи за ним!
avatar
буду. у меня и так психика на ладан дышит, если что замечу сразу брошу этот препарат.. но он считается одним из самых действенных)))
avatar
Гляди в оба!!! А то от этих баночек пронесёт тебя в прямом смысле. :))
avatar
Пронесло меня сегодня.. после окончания поста.. даже давление упало(
avatar
Про сжигатель напишу! У меня такой же! В рецепте написано пить 4 таблетки в день! Ни в коем случае не пей!
В дни тренировок можно выпить одну перед завтраком, одну за пол часа перед предтренировочным перекусом. В обычные дни только 1 на завтрак! Это бешенный энергетик, уснуть не сможешь...
Зато заниматься будешь как подорванная)
Протеин не советую пить до тех пор, пока не скинешь желаемое кол-во кг.
avatar
тогда я вообще без мышц останусь, я буду сплошной жир))) у меня они очень быстро горят.. я тут девочкам показывала, какая я была.
Мне тренер посоветовал пить его за 2 часа до тренировки и через час после тренировки по половинке порции
avatar
Протеин и аминки нужно пить до тренировки за 20 минут и в течение 20 минут после.
20 минут после-это так называемое "белковое окно", если в это время не съесть что-то белково-углеводное, организм начнет сжигать как раз те самые мышцы. Если же съесть, организм начнет перерабатывать то, что вы съели вместе с вашим жирком)
Съесть можно как аминокислоты, так и просто банан например, если нет возможности покупать спортпит.
Вот насчет комментариев тренера даже не знаю что сказать))
Я бы поспорила, ой ой ой как) Но все-таки это твой тренер)
avatar
я буду пить протеин не для наращивания массы, а для сохранения, к тому же я сама несколько лет занималась спортом до болезни и все сама знаю))) когда буду наращивать то так и буду питаться, перед тренировкой и сразу после. я свой организм знаю.. у меня из всего этого только сомнения по поводу жиросжигателя.
avatar
Ну главное настрой!!!)))
Насчет жиросжигателя правда не советую пить по рецепту,
4 в день-это жара))
Выпила его как проснулась, потом где-то в 17:30, в 19:00 приехала на тренировку, еще дополнительно выпила за пол часа Элькар(пью сейчас его, вместо L-карнитина)
Меня колбасило вчера... как сраный веник по залу металась)
avatar
я с утра тренируюсь , с 7 часов... та потом на работу иду.. так что мне надо быть уравновешенной.. попробую перед тренировкои и в обед.
avatar
ух, как много!!!!! я только амины пью, хотя тоже 8 кг лишки есть у меня....пока справится не могу...
avatar
Может тогда карнитин попробовать? у меня просто недостаток именно мышечной массы, конечно на таких тренировках заместить одно другим будет сложно, но хоть не растерять то,что есть.. я -сплошной жир)) без жира я показывала)) 48 кг)))
avatar
Приветик! Какая ты молодец. Удачи тебе и пиши ещё про это обязательно, люблю про это читать и писать, а то от сисек уже рябит(((( Помощников много у тебя!
avatar
обязательно буду)) а то тут начинаешься. от одной мысли о сиськах тошнить начинает)))
avatar
Вот нах травиться ? Ты мало химии из жизни получаешь? :-X
avatar
Хочу быть красивой))) а то я себе коровку напоминаю)
avatar
Мне в последнее время все говорят,что я очень худая...Взвеситься надо чтоль.
Поедем 9-го на дачу,там вогружу свою тушу на весы))) :-)
avatar
ого!!! ну теперь все как надо.. худенький сисястик)
avatar
Всё это конечно впечатляет ... яркие баночки , многообещающие названия ... но лично я ПРОТИВ всего этого . Однажды муж принёс баночку типа как со 2 картинки , так я её выкинула к чертям ! Запугала его последствиями на всю жизнь . Он теперь и думать о таких добавках не думает !
Наташ , будь осторожна ! Всё это гадость !
avatar
я перед этим составы изучила, да и занималась раньше, так что не переживай)) все под контролем)
avatar
Ну смотри , конечно , сама .
avatar
оййййй сколько банок.....
молодчинка...терпения тебе... ну и без побочек от этих таблеточек..
avatar
На самоим деле опасный и то если правильно принимать. то это жиросжигатель, остальные абсолютно безобидные и даже полезные)
avatar
Смотри тогда осторожнее с жиросжигателем будь!!! :-)
avatar
хорошо тогда, раз так..
кроме жиросжигателя конечн
avatar
ну я аккуратно, тем более Стелла пояснила по нему, у меня то по другому расписано, но послушаю ту. которая уже его принимает)
avatar
Правильно, надо слушать людей, которые уже опробовали это!!! :-)
avatar
Пэри и Стелла Вы мои любимицы!!!
Я только что у Стеллы спросила как она употреляет все эти спортивные добавки. Вот про карнитин не спросила, это же тоже жиросжигатель?!
Ты совмещаешь со спортом эти препараты? Когда кушаешь их?
avatar
Карнитин помогает сжигать жиры- транспортировать жиры в митохондрии мышц. где они и сгорают. надо его принимать где то за 30 минут до тренировки.
конечно со спортом, спортивное питание только вместе с ним действуют.
посмотрим, что получится))) мне надо хотя бы 6 кг убрать к середине августа, хотя планирую 9)))
я очень надеюсь на генетическую память. что организм сейчас все начнет отдавать, питание я за пост нормальзовала- через каждые 3 часа ем
avatar
Спасибо.
А сколько сейчас весишь?
avatar
сейчас 62,300))) я кабан
avatar
Сильно самокритично))) Напиши отзыв о таблах. Только не увлекайся, говорят сердечный ритм сильно повышается.
avatar
за этим я слежу очень сильно, возраст чеуж.. да и здоровье не ахти какое.. конечно напишу, обязательно, и к себе я не критична)) правда))) скорее наоборот, слишком снисходительна.. вот, смотри тут , какая я пышка)
avatar
Я понимаю, что комментарий мой немного запоздалый, но я тут недавно на сайте))
Выбор отличный) я как проффи в этом деле говорю) По сколько мг л-карнитина принимаете?
  • Doga
  • +1
  • ↓
avatar
Она теперь тут редкий гость, но похоже мне такие же баночки нужны да?
avatar
Узбагойся )
avatar
не, на самом деле нужны, как минимум протеин и оптивумен)))
avatar
у меня уже ненависть к куриному филе, а цифра на весах пугает(
avatar
только протеин другой лучше взять. На фото мультиресурсный, т е смесь разных белков, с разнойскоростью усваивания, и изолят тап только 1 из всех, а надпись на банке коммерческий ход( я советую брать чистый изолят, в нем и углеводов нету и можно с утра и после тренеровки полноценно закрыть анаболическое окно, за счет чего хорошо восстановиться)
avatar
Я поэтому слона хочу съесть после трени? Из-за недостатка белка?
Прихожу домой и остановиться не могу пока мяса не нажрусь))))
avatar
Ещь на здоровье, мясо не булки, а курицу рыбой не пробовала иногда заменять?
avatar
Я могу съесть тарелку куриного филе и заесть рыбой вареной или креветками))) Только всё это питание без банок очень накладно((( куриное филе и рыбу приходится покупать каждый день и большим объемом… А денег сколько уходит
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.