Жировые отложения в подмышках

Кто встречался вот с такими жировыми отложениями?
Вроде фигурки относительно худые, а жирок в подмышках присутствует.
В интернете сказано, что это наследственное, либо не правильное питание и осанка....либо же слабые мышцы.
Также приводятся упражнения...
Упражнение 1. Сжимание мяча
Мячик в руки, поднимаем его над головой и сильно давим ладонями на поверхность мяча. Спина прямо. Не подтягивать плечи к ушам, напрягаем только мышцы груди и рук.
Упражнение 2. Растягивание полотенца
Взять полотенце и на расстоянии 40-60 см, напрячь мышцы рук и груди, задерживать напряжение на 30-60 секунд. Повторить.
Не меняя постановки рук предыдущего положения завести полотенце за голову, растягивая его изо всех сил. Задержать положение. Повторить.
Один из наиболее эффективных способов избавиться от жира под мышками — это наращивание мышц вокруг данной области.
Это мышцы… которые вам обязательно нужно качать… если хотите избавиться от жира под мышками!
1. Отжимания.



2. Разводка рук с гантелями.



3. Тяга к груди.



Если верить отзывам, с такими упражнениями - Жировые отложения под мышками исчезнут благодаря мышцам. Результат только через 3 месяца..
У кого были такие проблемки, или кто знает про это...плиз поделитесь рецептиками... за сколько убралось и что предпринимали..