Сладкое для худеющих

У всех похудалки и правильное питание. но я не могу прожить месяц-два, чтобы хоть раз да не сорваться >:-)
Решила заранее запастись рецептами всего самого низкокалорийного, чтобы можно было слопать и не сильно навредить своей новообретаемой фигуре.
Пишите, кто еще какие рецепты знает или способы, чтобы убить зверское желание съесть сладкого!

Мороженое из киви. Всего ложка сахара, и тот коричневый, но обещает быть вкусным...
8 шт. киви, лимонный сок и белый ром по 1 столовой ложке, сироп из тростникового сахара (50 мл), который можно заменить коричневым сахаром. Киви необходимо очистить, поместить в блендер, а после добавить остальные ингредиенты. Продукты взбиваются до однородной массы, имеющей вид жидкого пюре. Теперь остаётся только поместить содержимое блендера в морозилку. Мороженое готово.





К готовым низкокалорийным (относительно!!) относят мармелад, зефир и пастилу. Но в них много сахара, поэтому диетическими их никак не назовешь.
Мармелад: в 100 г 300 ккал, но если съесть чуть меньше - нормалек.
Зефир: 326 ккал, практически целиком - углеводы.
Пастила: 324, почти столько, сколько в зефире. Тоже без грамма жира, только углеводы.



Еще рецепт, я часто делаю. Груша, на место вырезанно сердцевинки - 2 чайные ложки меда. В духовку и до мягкости. Поучается очень сладко и всего около 100 ккал на 100 грамм. Лично у меня печеная груша с медом отбивает всякую охоту к сладкому. Съедаю - и все, ндень-два точно ничего сладкого не захочу.
Вообще, любые печеные фрукты становятся приторными и при этом дают немного калорий.



Напоследок. Я не люблю сухофрукты, с детства, особенно финики и чернослив... Курагу еще туда-сюда, изюм ничего. Зато они очень сладкие и после них я долго не хочу ни шоколада, ни торта...ничего :)) В общем, иногда я так издеваюсь, когда худею: впихиваю в себя 1-2 черносливины или финика. Для меня на самом деле это неприятно, но тягу к сладкому как рукой снимает! Потом я уже прочитала, что это не мое изобретение, что оно на многих действует, так что попробуйте, если еще так не делали))





И на закуску для перебивания тяги к сладкому. Один из моих любимых ералашей)))