Совы и жаворонки
Всем известно что люди делятся на "жаворонков" и "сов".
Есть еще третья птичка - "голубь" к ним относят тех людей которые
могут приспособиться к любому ритму.
Раньше я, по всей вероятности, была именно голубем, поскольку могла вставать
в любое время - главное цель и мотивация.
На определенном этапе жизни решилачто мне будет удобно если я буду раньше просыпаться. Теперь встаю в 5 утра, меланхолично смотрю в окно на просыпающийся город, выпивая утренний кофе, успеваю сделать кучу дел, появился утренний пункт - зарядка, спокойно принимаю душ, даже поработать с утра можно!
Для меня сплошные плюсы. Но все это благодаря ребенку, которого я укладываю
в 10 вечера и засыпаю с ним!)
На формирование привычки ушло около месяца.
а как у вас? какая вы "птичка"?
кстати - интересная статья в тему
http://buildyourself.ru/articles/how-to-become-an-early-riser.html
Есть еще третья птичка - "голубь" к ним относят тех людей которые
могут приспособиться к любому ритму.
Раньше я, по всей вероятности, была именно голубем, поскольку могла вставать
в любое время - главное цель и мотивация.
На определенном этапе жизни решилачто мне будет удобно если я буду раньше просыпаться. Теперь встаю в 5 утра, меланхолично смотрю в окно на просыпающийся город, выпивая утренний кофе, успеваю сделать кучу дел, появился утренний пункт - зарядка, спокойно принимаю душ, даже поработать с утра можно!
Для меня сплошные плюсы. Но все это благодаря ребенку, которого я укладываю
в 10 вечера и засыпаю с ним!)
На формирование привычки ушло около месяца.
а как у вас? какая вы "птичка"?
кстати - интересная статья в тему
http://buildyourself.ru/articles/how-to-become-an-early-riser.html
3 комментария