- - - - -

Блог им. Sof
Итак, зациклилась идеей похудеть!
Никогда этого не делала, поэтому моей диетой будет, банально не есть, ну или жалкий минимум, чтобы не «откинуться» )))
Начала вчера:
Утро: кофе, суджук
День: варёная кура с чаем и конфета
Вечер: мандарин, огурец, 3 черри, 3кусочка сыра, 2 конфеты, 1 печенье … О_о
Сегодня:
Кофе + конфета + cуджук
Главная зона это ноги (46)
  • нет
  • avatar
  • +3

37 комментариев

avatar
14.27 ещё одно кофе)))
  • Sof
  • 0
  • ↓
avatar
Да, с конфетами ты быстро похудеешь :)) ^_^
Принцип диеты должен быть в том чтобы сжигать колорий больше, чем их поедать. Тогда точно похудеешь.
avatar
Я знаю)
1 конфета 50ккал
Сладкое надо, а то так и отупеть не долго...
avatar
Это я себя так успокаиваю, что конфеты ем :))
Но для начинающей в этом деле, не плохо>:-(
avatar
привет всем, кстати я тоже так худею. мало ем, но кофе и конфетка обязательно ^_^
правда сейчас у мамы опять вес набираю :-[ тут не забалуешь-есть так есть :)), говорят худа больно :))
ну я потом сгонять лишнее буду
avatar
Ага, а меня мой мужчина постоянно подкармливает...
Вкусняшками всякими, не,ну как отказаться?)))
avatar
Sof, чтобы похудеть, надо еще очень много воды пить. Чтобы обмен веществ не нарушить диетой.
avatar
про воду знаю, но так редко пью. Вот если правда пить много-вообще будет хорошо!!!!
avatar
О насчёт воды всё ок ^_^
У меня кожа сухая и я воду люблю, поэтому постоянно пью и без диет)))
  • Sof
  • 0
  • ↓
avatar
16.32
Кусочек варёной рыбки, 8 черри, пол огурца)))
  • Sof
  • 0
  • ↓
avatar
это жесть,я объелась (:-)
завтра буду себя ругать
avatar
:))
Перечисляй, дай я тоже поем)))
avatar
да мне как-то стыдно :-X после твоих 8 черри.
селедку по шубкой съела, мясо тоже под "шубой" съела, все это заела 5-ю дольками шоколада и бокал шампанского выпила. Объелась (_|_)
avatar
Оооо я тоже шампанское захотела)))
avatar
Соф, привет! Ты на диете? Молодец! ^_^ Хотя, я думала, что у тебя и так все норально. :-) Но в любом случае диета, это всегда полезно. А сколько хочешь сбросить?
avatar
Привет) Спасибо :-*
Да у меня нет в кг конкретно, сколько хочу, я в см смотрю)))
с ног главное!!! с обхвата 46см, хочу до 39-40 точно)
avatar
46 это бедра??? так от того что не ешь, думаешь уменьшаться, а упражнения?
avatar
Нееееет,)))
46см это обхват одной ноги!) Ляжки!!!!!!!! (_|_) :))
avatar
У меня единственное ломка из-за сыра!
Я его просто обожаю! {} сыр-сыр-сыр! ммммммммммм



А вот скульптура из сыра, я бы точно набросилась)))

  • Sof
  • 0
  • ↓
avatar
Итак 19-00 ужин:
чай, 2 печенья с отрубями, 1 черри, 1 кусочек сыра!
каааайф)))
  • Sof
  • 0
  • ↓
avatar
20.26
чай, суджук, 1 конфета, репка...и яблоко
Блииин
  • Sof
  • 0
  • ↓
avatar
22-00 Я сорвалась и наелась! Позор мне!
Репа, печенье, бутерброды, конфета...чаай
Всё!!! С Завтрашнего дня точняк на диете!
  • Sof
  • 0
  • ↓
avatar
Соф, я тоже на диете, и так же как ты начинаю... и срываюсь.... :'-( :))
avatar
)))
Давайте тогда вместе)))
Кто меньше съест :))
avatar
У меня чего-то ноги от диет не худеют - в первую очередь грудь, потом лицо, живот, ну и в последнюю чуть-чуть ноги. Я вот думаю для начала может липосакцию коленок сделать. Боюсь... Но поняла, что другие методы мне не помогут, тип такой - нижний
avatar
Оооо отлично! Лицом я тоже хотела чуть похудеть!))
Груди нет, поэтому можно и с лица начинать)))
avatar
Такс, попытка №2
07.30. утра стакан сока
09.33 кофе
  • Sof
  • 0
  • ↓
avatar
Соф, ты такой "диетой" себя до гастрита доведешь, а то и того хуже. Ты в курсе от чего прекрасная женщина и талантливая актриса Самохина рак желудка заработала? А все её диеты на кофе...
Рекомендую: до 12 часов можно есть все, включая твои любимые конфеты(в разумных количествах конечно), то что съедается до 12 - сжигается организмом полностью, затем на обед лучше всего супчик, на ужин рыбку на пару и овощи (или тушеные или салатом) и никакого хлеба. Вообще, если исключить хлеб и не есть после 18.00 (можно только яблоко), то похудеешь хорошо. Ну и главное, не сидеть на жестких диетах, т.к. после них ещё больше набираешь, а изменить раз и насегда рацион в пользу полезного и здорового.
avatar
Спасибо Алекс, ты права,
Если честно, по нормам и устоям, у меня нормальный вес, но...
для меня, для моего телосложения, мне надо чуть-чуть в лице, см 2-3 живот, по см 4 с ног...
Главная проблема, что я нормально не ем,почти не ем, но кусочничаю...
Всё бегу за шоко, )))))))
Но после 6и не буду есть)
^_^
avatar
Животик и ноги - в зал , дорогая!
avatar
11.47 шоко+ чай {}
  • Sof
  • 0
  • ↓
avatar
Соф, вечером опять сорвешься? :-)
avatar
Нееееет)))))))
Сегодня не буду) :)) ТОчно не буду!)))
avatar
Ну смотри... ;-)
Прдется тебе помочь в твоей диете... Самые тяжелые первые дни!
avatar
Соф, я как то должна была ехать в Голландию на учебу на год, а мне так не хотелось, прям жесть (была влюблена в одного...). И что ты думаешь за неделю до вылета я поломала ногу. Пятка треснула. А пяточная кость заживает очень долго, просидела в гипсе 2,5 месяца и поправилась на... многооооо. Потом проходила с палочкой, нагрузку на пятку нельзя было давать. Вообщем, жесть. Только к лету решила взяться за себя. Села на диету. Ела только капустный салат заправленный растительным маслом . И начала бегеть по стадиону. Пока не пробегала 10 кругов не успокаивалась и обязательно бассейн и на растяжку упражнения. И пила много пила, в основном соки. Через месяц результат был минус 15 кг. Еще через неделю результат был сногшибательный. С подругами поехала и купила коротенькую юбочку 38 размера и еще получила в подарок от подруг новую сотку... Вот такая история моей диеты. Больше я такой подвиг не смогла повторить, а имею ввиду есть только капусту :))
avatar
диета - это здорово!
я когда сажусь на нее - начинаю кушать овсянку, давиться и пить водичку:)
удачки! и поаккуратнее с конфетками
avatar
Соф, от диеты сил нет появляться на сайте? :-) Как у тебя дела?
avatar
Смотрю Ты как и ни я худеешь с прошлого года :))
avatar
Ахааахаа, фига ты тему вытащила))))
Да ничего я не делаю,.. точнее только вид делаю)))

Я худеть не хочу прям вот уж так, я на правильное питание перейти хочу)))
Вот тему подняла, я аж про суджук вспомнила, что люблю его)
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.