На замок холодильник!!!

Приветик девчоночки!!!



хочу с вами поговорить о диетах!!!дело в том,что в последнее время я стала стремительно набирать в весе,я почти не отхожу от холодильника(наверно нервничаю из за конкурса)))...после родов я сидела на кефирно-яблочной диете



действительно она мне помогала,но вскоре эти киллограмы возвращались(сейчас мой вес составляет 56 кг и рост 170 см).Вы скажете это норма,но всё же выпирает животик,бока да и ляшки толстенькие...девчата может кто то сидел на какой либо диете?какая самая эффективная?и как можно себя заставить меньше есть всяких вкусностей?и еще...кто нибудь делал химию на волосах?собираюсь сделать,но не знаю о последствиях.
  • нет

11 комментариев

avatar
Ксю, советую с утречка пить зеленый чай, мне он начисто аппетит отбивает! Но это кому как, кому-то он, наоборот, может аппетит повысить! Ну и вечерком поллитрика кефирчика :)
Я на диетах не сижу, просто иногда в холодильнике кроме пачки кефира все заканчивается :))
avatar
так...возьму на заметку...как раз дома лежит этот миленький зеленый чай без дела :))раньше лактацию пыталась им повысить,когда молоко пропадало...
avatar
А на любой диете килограммы возвратятся, рано или поздно, на то она и диета ) Вот если совмещать просто полезный рацион + физ нагрузки тогда это более реальный способ сбросить лишнее. Животик и бока убираются упражнениями :)
avatar
а ещё лучше устраивать раз в неделю разгрузочные дни, я так делала, когда была беременна, помогало :))
avatar
дааа разгрузочные дни бы не помешали,кстати в пятницу надо ограничивать себя в еде,это на пользу ^_^
avatar
раньше занималась танцами вот и была стройной,а сейчас джаже пресс не могу покачать ребенок никак не даёт...никуда без мамы)))
avatar
Так ты ребенка на живот - и вперед! Как раз с утяжелителем :) И ребенку весело, и тебе полезно! :)
avatar
а это идея :))
avatar
есть застежки на холодильник - типо как от детей:)
avatar
я люблю чиститься окошкой армянской- крошишь оругцы, зелень какую хочешь побольше и заливаешь кефиром! - я еще люблю добавить соевый соус и вперед!
avatar
самое то...особенно летом!!! попробую))))
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.