Frida (F-rybchenkova)????? Как твои дела?
Frida (F-rybchenkova)????? Как твои дела?
Кто знает как дела? Может кто общается с ней по телефону?
У нее ж на 22 назначена была ОПИ???
Желаю чтобы все было супер!!!!!
Кто знает как дела? Может кто общается с ней по телефону?
У нее ж на 22 назначена была ОПИ???
Желаю чтобы все было супер!!!!!
7 комментариев
не дает покое.. анестезиолог сказал не даст разрешение на оп пока я не подниму до нужного уровня :'-(
я в беременность пила мальтофер(железо в капельках)
когда кушаешь мясо обязательно заедай фруктами с большим кол-ом витамина С (Для нормального усвоения железа требуется наличие достаточного количества в организме витамина C и фолиевой кислоты! Недаром железосодержащие препараты вместе с железом зачастую содержат еще и витамин C или фолиевую кислоту. Продукты, богатые витамином C, способствуют наилучшему усвоению железа. Комбинируйте прием пищи таким образом, чтобы продукты, богатые железом, принимались одновременно с продуктами, которые богаты витамином C. Это такие продукты, как зеленый перец, цитрусовые, киви, земляника и многие другие ягоды.
Для лучшего усвоения железа полезно также есть зелёные листовые овощи – они содержат фолиевую кислоту.)
железо поднимать надо