Биологические часы.
Normal
0
false
false
false
MicrosoftInternetExplorer4
Наверняка, не раз слышали, что врачи советуют действовать с ритмом биологических часов. Я с ними в этом полностью согласна! Подобный режим, поможет нам сохранить
здоровья и красоту. А объясняется это тем, что наши внутренние органы живут
своей жизнью и ради хорошего самочувствия, нужно обязательно подстраиваться под
их работу. Итак, начинаем с самого утра:
В 8 утра, активизируется деятельность нашего желудка. А что это значит? Правильно, то, что нам пора просыпаться, чистить зубки, и завтракать! И не забывайте, перед едой обязательно выпивать стакан чистой воды!
Около 11 дня, наступает активность поджелудочной железы. И это означает, что надо снова что нибудь перекусить! А ещё, не помешает припудрить носик:) А почему так? ПА потому что, именно около полудня, начинают работать сальные железы, и кожа начинает блестеть.
С часу до трёх, активен тонкий кишечник. Именно если в эти часы не пообедать, то за ужином можно съесть в разы больше.
С 5 до 7 вечера, пробуждаются наши почки. это время лучше отказаться от кофе или чаю. А вот любые косметические процедуры, только приветствуются!
С 7 до 9- начинает активно работать сердце. Постарайтесь в это время его не нагружать. Избегайте занятия спортом и физические нагрузки. Ну если так уж не невмоготу позаниматься физкультурой, то ограничьтесь ходьбой или
Ближе к ночи, с 9 до 11 - организм настраивается на восстановление. Лучше всего закончить все дела, и за час до полуночи, лечь спать. Т. к сон в последний час суток, называется "сном красоты".
Ночью с часу до 3х – замедляется работа тонкого кишечника. Поэтому ночью,
бойтесь холодильника:) Вы же знаете: что поздний ужин принесёт больше вреда,
чем пользы. Особенно во время сна, происходит очистка организма. А вот
регулярное ночное бодрствование, способствует накоплению токсинов, что
легко может отразиться на коже вашего лица.
Соблюдайте биологические часы, и будьте всегда здоровы!
0
false
false
false
MicrosoftInternetExplorer4
Наверняка, не раз слышали, что врачи советуют действовать с ритмом биологических часов. Я с ними в этом полностью согласна! Подобный режим, поможет нам сохранить
здоровья и красоту. А объясняется это тем, что наши внутренние органы живут
своей жизнью и ради хорошего самочувствия, нужно обязательно подстраиваться под
их работу. Итак, начинаем с самого утра:
В 8 утра, активизируется деятельность нашего желудка. А что это значит? Правильно, то, что нам пора просыпаться, чистить зубки, и завтракать! И не забывайте, перед едой обязательно выпивать стакан чистой воды!
Около 11 дня, наступает активность поджелудочной железы. И это означает, что надо снова что нибудь перекусить! А ещё, не помешает припудрить носик:) А почему так? ПА потому что, именно около полудня, начинают работать сальные железы, и кожа начинает блестеть.
С часу до трёх, активен тонкий кишечник. Именно если в эти часы не пообедать, то за ужином можно съесть в разы больше.
С 5 до 7 вечера, пробуждаются наши почки. это время лучше отказаться от кофе или чаю. А вот любые косметические процедуры, только приветствуются!
С 7 до 9- начинает активно работать сердце. Постарайтесь в это время его не нагружать. Избегайте занятия спортом и физические нагрузки. Ну если так уж не невмоготу позаниматься физкультурой, то ограничьтесь ходьбой или
Ближе к ночи, с 9 до 11 - организм настраивается на восстановление. Лучше всего закончить все дела, и за час до полуночи, лечь спать. Т. к сон в последний час суток, называется "сном красоты".
Ночью с часу до 3х – замедляется работа тонкого кишечника. Поэтому ночью,
бойтесь холодильника:) Вы же знаете: что поздний ужин принесёт больше вреда,
чем пользы. Особенно во время сна, происходит очистка организма. А вот
регулярное ночное бодрствование, способствует накоплению токсинов, что
легко может отразиться на коже вашего лица.
Соблюдайте биологические часы, и будьте всегда здоровы!
21 комментарий
а как тут разобраться вообще? мне сложно понять, то часы переводят, то не переводят, где ловить это час красоты? :-)
ритм его жизнедеятельности. Такие процессы, как рост, питание или
воспроизводство, преурочиваются к определенным внешним событиям,
например, к светлому или темному времени суток …Судя по определению, наш организм умеет подстраиваться и перестраиваться под внешние факторы. А при путешествиях, у многих людей начинается переакклиматизация. Видимо это и есть сбой ЧАСОВ.
например, встала Леди сегодня в
10 - стакан воды!!!! :)) и можно поесть (сравняем их с 8 научными) и начинаем отсчитывать временные промежутки
13 - пудрим носик и обедаем обедаем ( 11- это научное время поджелудочной(от 8 до 11- 3 часа)) значит поджелудочной нашей Леди активизируется в 13 часов
с 15 до 17 тонкий кишечник пришел в себя,
19-21 почки просыпаются (ну логично а че все в это время и начинают ~/ )
21-23 сердце бережом (ага в пьяных танцах и секасе- см пункт выше :)))
23-02 организм дико хочет спать для восстановления и продолжения всех пунктов - особенно пункт 10 утра и стакан воды :))
в 6 утра делать шаг вправо или влево к холодильнику - попытка к обжорству - расстрел тухлыми помидорами
КАК ТО ТАК ;-)