Всем приветик :-)
Кошик!!!!!!! 8-) Отдельное тебе хэппи бездай!!!!!!!!! @~~'~~



Я тут наткнулась на фото,которые повергли меня в шоУк) o_O
Беременность,конечно не повод, чтобы валяться на диване....и бла бла бла...
Но этоооооо)
А как вам это??? o_O

Блог о многодетной спортсменке навел меня на мысли о спорте.
Любите ли вы спорт? Есть ли среди вас спортсменки? Занимаются ли спортом ваши дети?
Не фитнес, тренажеры или зарядка. А именно какой-то вид спорта.
В детстве меня отдали в секцию фигурного катания, где я благополучно прозанималась около 10 лет и получила даже спортивные разряды. Почему именно туда? Не знаю. Отдали бы в другую, занималась бы другим видом спорта. Мою сестру отдали в музыкальную школу, и вся семья 7 лет слушала идиотское пиликанье на скрипке и ждала, когда же это закончится...
Читать дальше →

Я благополучно пропустила как открытие игр, так и закрытие, что безусловно жаль.
А там были Spice Girls! и хотя я не являюсь их фанаткой, но бесисловно явление в мировой поп музыке заслуживающее внимания. Да и вообще они классные!









Нашла только один более менее ролик.
Как я поняла будет фильм! без комментариев российских дикторов.
Так что у меня еще есть шанс в хорошем качестве посмотреть сие действо!

Кстати на большом экране на территории ВДНХа показывают олимпиаду. Когда мы там прогуливались, там показывали поединок между баскетболистками России и Великобритании. Наши победили!
Но суть в том, что на огромном экране я больше смотрела не на игру, а на самих девушек.
Как оказывается многие из спортсменок помимо достижений в спорте имеют титулы красавиц и позируют для модных журналов.



Ана Иванович - сербская тенисистка...
Читать дальше →

Поддерживаю по отношению любви к своему тельцу Наталеньку Малахову!!! И решила я тоже начать вести свою линию на сайте на тему поддержки здоровья, а именно тела... если точнее - Фитнес тему
Второй год, почему-то именно летом, меня клинит на занятия... и если тем летом, после липо это было просто кардио - по состоянию здовровья ни о каком силовом и речи быть не могло, то теперь - полноценно!
Делитесь - кто следит за собой? Я не про маникюр, педикюр, волосы и прочее - это само-собою разумеющееся... я просто спорт и питания. Какие у вас цели? Как к ним движитесь? Или печеньки по ночам точите?! >:-)Выкладывайте! ;-)

Давно не писала о себе. Вот решила написать. Хочу вам рассказать о себе, что я в последнее время основательно взялась за себя, пора давно готовиться к лету, к сезону отпуска, я изменила свое питание, отказалась от хлеба и мучного, сладкого и сахара, хлеба
и риса. Купила карту в фитнес-клуб в здании офиса и постоянно хожу. Посещаю
бассейн, групповые программы ABS+STRETCH,
тренировки на велотренажерах CYCLE, мне очень нравится, очень интересная
тренировка на велотренажерах. Мне очень надо убрать 5 кг, животик уже подтянуло
сильно за первую неделю, минус 1 кг. за 5 дней, очень довольна результатом, двигаюсь
дальше к своей цели. Мой идеал на фото ниже, очень хотелось бы немного к нему
приблизиться. Поддержите пжл. морально. :-|Спасибки :-*

6 ИЮНЯ 2012 ГОДА состоится ежегодное знаковое событие Северной Столицы - Церемония Награждения в области красоты и здоровья - Премия «Грация».
В центральном концертном зале Аврора соберутся БОЛЕ 250 VIP-персон (директора и владельцы компаний сфер beuty, health, fashion & sport).

Вас ожидает яркое незабываемое мероприятие. Благодаря панорамному остеклению здания, весь вечер вы сможете наслаждаться красивейшими видами Северной столицы. Нашим гостям откроется вид на Неву, Стрелку Васильевского Острова, на разводные мосты и легендарный крейсер «Аврора»...
Читать дальше →

Девчонки, захотела показать Вам месячный результат... вроде есть, да?
ДО!
Март 2012
Обхват бедер 96-97см
Обхват талии 72см
Обхват живота (по пупку) 83см
Обхват ляшки 53см
Обхват руки 26см.





=============================
фото от 9 апреля



==================================
фото 5 минут назад (20 апреля)
Читать дальше →

На сегодняшний
день существует всевозможное разнообразие современных направлений танца, каждый
из которых отличается своей уникальностью. Не важно, какое из них выберите вы,
важно чтобы оно отражало вашу индивидуальность.
R’N’B и HIP-HOP, TECKTON, GO-GO, CLUB DANCE,
NEW STYLE, HOUSE – это не полный список танцевальных
стилей, которые вы сможете освоить в школе современного танца «17 street». Школа открыла свои двери
в 2009 году, но уже за несколько лет успела добиться успеха благодаря своему
индивидуальному подходу к каждому клиенту и высокому мастерству преподавателей...
Читать дальше →

Девченки, посоветуйте музыку в ипод загрузить для спорта и бега ))
моя надоела... что-нибудь ритмичное, не слишком быстрое. Спасибо!