Мне очень сложно себя заставить на первых порах, но зато потом, через пару-тройку дней появляется привычка... Большинство людей пренебрегают утренней пробежкой из-за того, что считают, что организм не успевает проснуться. Но вас же никто не заставляет сразу после пробуждения бежать на улицу сломя голову. После пробуждения как следует потянитесь, пойдите умойтесь, оденьтесь по сезону. На это вы потратите примерно 15 минут, а этого будет достаточно для того, чтобы организм проснулся.
Некоторые советы по одежде для пробежки...
Читать дальше →

Сейчас занимаюсь здоровьем. Выявлены по гинекологии небольшие проблемы, все вполне решаемо, но надо полечиться, пару доброкачественных "кисточек", как говорят врачи. Так вот, врач, после всех обследований и анализов назначает мне 2 лекарства. Как потом оказалось, это- это БАДы.
1. Меня смущает такой подход.
2. Вычитала,что Роспотребнадзор запретил врачам выписывать БАДы и вообще позиционировать их как лекарственные средства.
То что я сейчас в недоумении, это мало сказано. Эти препараты...
Читать дальше →

На днях к нам в клинику обратилась пожилая женщина очень желтого цвета (_|_) Я однажды уже видела такую,поэтому уже знала,что дает такой цвет!ЖЕЛТУХА!Причем обе тетки были в возрасте,одной за 70,вчерашней 60.
Конечно разговорились,говорю:Это как же Вас так угораздило?
Короче,тетенька решила себе сделать подарок на Д/Р и купила путевку в КИТАЙ.Все родственники ее отговаривали,при чем все в один голос гговорили,что именно из-за китайской своеобразной кухни она не сможет там находится!Она говорит,что едят там всё что шевелится,кроме машин,пароходов и самолетов :)
Стало плохо ей на 4 сутки,рвота,понос(пардон),но удалось прийти в себя и так она там пробыла 3 недели...
Читать дальше →

Нужен совет,девочки!
Моя дочка уже несколько месяцев жалуется,что чешется голова!Прям ядренно так ее чешет!Осмотр на предмет насекомых ничего не дал(слава богу)Она у меня занимается синхронным плаванием, хлорка в бассейне-это понятно.Купила ей другой шампунь-не помогло,мою голову себозолом-тоже пока не помогает.Даю ей финистил пить иногда на ночь,чтоб зуд успокоился......Чтоб еще попробовать?Может отвар ромашки сделать,да полоскать.....пишу и сама чешусь....Волосы длинные,отрезать не дает,да и папа наш ни в какую,хотя сам ей моет голову.....
Читать дальше →

Дорое утро, девочки!
Ну о чем может писать мама четверых детей))) конечно о детях, вернее о проблемах(((
Я всегда спокойно относилась к прививкам, но ажиатаж вокруг них последние годы начал напрягать. И я с опаской к ним стала относится, всегда подготавливала младший детей (до, в день, и последующий день давала антигистамин). Но все равно прививки проходили не очень хорошо.
Предпоследняя прививка акдс прошла с опухолью в ножке, уплотнением, покраснением.
Последнюю прививку нам сделали в пятницу, через полтора года после предпоследней...
Читать дальше →

Интересно а как часто вы елаете педикюр?Ходите ли вы в салон или делаете его на дому?
если делаете дома какие средства используете?делитесь секретами красивых стоп.
Я вот делаю себе комбинированный педикюр в салоне раз в месяц .Но и дома о себе не забываю,так как мастер много рассказывал о всяких болячках и так далее.и вот грешна зимой запустила себя малость,или авитаминоз -в общем кожа стала сухая и потрескалась.был тихий ужас ,а мастер в отпуске была.так вот спасла меня сода и ванночка с морской солью,потом скраб из корицы с медом и сахаром,ну и на последок чудо крем похож на вазелин ,фирму писать не буду чтоб не рекламировать,но в общем стопы прошли за 2 дня.А как у вас обстоят дела-делитись секретами,скоро лето,ножки на виду,красивые туфельки ,басаножки....
Читать дальше →

Каждая девушка сталкивается с проблемами после родов. Мужчинам нас не понять. Когда-то красивая девушка, превращается в безобразие. А ведь так хорошо все начинается. Встречаешь любимого человека. Возникает любовь. Вы решаете завести ребёнка. Все счастливы! При беременности муж ещё больше восхищается вашей красотой. Грудь упругая, красивая, так ещё и увеличивается. Но... И вот долгожданный день приходит. Ура! Ты отдаешь своей малышке все свои силы и красоту, не замечая, как муж уже остыл к тебе. Я смотрю в зеркало и понимаю красивую грудь уже не вернуть, как и не вернуть её упругость и красоту.
Но остаётся надежда. Надежда на то, что когда-нибудь твоя грудь снова станет красивой, упругой, без растяжек. И в муже снова зажжётся искорка к тебе.

Ой девочки, по-моему две недели меня не было на сайте(((( Дети сильно разболелись, просто жуть, плюс защита диплома через месяц и работа, закрытие месяца.... короче ужас....
У меня к вам вот какой вопрос, ну это к мамочкам наверное, какой есть действенный способ изюбавить ребенка 10ти лет от кашля сухого и изматывающего, врач говорит фарингит и типа лечитесь как всегда ингаляциями, сенекод ну можно антибиотики уже подавать, а кашель по ночам ну просто каждые пять минут, даже заснуть не может, молоко с маслом не помогает....
Спасибо, дорогие мои за помощь!!!

НЕСКОЛЬКО САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ НАПИТКОВ
Зеленый чай
Благодаря большому количеству флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов зеленый чай нейтрализует свободные радикалы, укрепляет кости, защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и снижает риск возникновения рака.
Мятный чай
Этот напиток нормализует и облегчает пищеварение. К тому же мята обладает противоспазматическим действием - избавляет от болей в мышцах.
Нежирное молоко
Молоко способно на долгое время утолить аппетит, что помогает в борьбе с лишним весом...
Читать дальше →

Всем доброго дня! С утра с удовольствием поставила очередной крестик в календаре, и на один день Новый год стал ближе ^i^
Не успела зима разгуляться, а я уже пару раз умудрилась слегка поболеть - с "простудой" на губах, насморком и болью в горле. Мама твердит по телефону что-то про ослабленный иммунитет, про чеснок, зверобой и Иммунал.
Действительно, стоит мне только где-то подзамерзнуть, как на следующий же день выскакивает болячка на губах. Ацикловир уходит тоннами - и мазь и таблетки...
Читать дальше →