Я "за" утреннюю пробежку, а вы?

Мне очень сложно себя заставить на первых порах, но зато потом, через пару-тройку дней появляется привычка... Большинство людей пренебрегают утренней пробежкой из-за того, что считают, что организм не успевает проснуться. Но вас же никто не заставляет сразу после пробуждения бежать на улицу сломя голову. После пробуждения как следует потянитесь, пойдите умойтесь, оденьтесь по сезону. На это вы потратите примерно 15 минут, а этого будет достаточно для того, чтобы организм проснулся.
Некоторые советы по одежде для пробежки...
Читать дальше →