Привет девочки!!!!
Сразу хочу сказать, что это все из личного опыта и испробовано на себе! Может и имеет какие-то побочные действия, но мне это все доставило только положительные результаты и эмоции!!!!!!
Все наверное уже знают, что я похудела и продолжаю худеть, но моя кожа после этого была в нелучшем виде. И мне моя хорошая знакомая, которая тоже из толстушки превратилась в такую конфетку, что, глядя на нее, и не подумаешь какой она была пол года назад!
Она мне посоветовала попробовать контрастный душ и медово-горчичное обертывание...
Читать дальше →

Вот уже больше недели я принимаю контрастный душ... Вначале, правда, хорошенько разогреваюсь под горячим душем, потом переключаю на полминутки на холодненькую (не ледяную), и так несколько рвз.. Самое сложное, это первое переключение на холодную воду, а потом эта смена температур становится даже приятной. Контрастный душ полезен не только для общего закаливания организма, но и для тренировки сосудов, да и бодрит! Его можно принимать и вечером, но заканчивать теплой, а не холодной водой.
Что бы еще такого придумать для закаливания организма и поднятия иммунитета, чтобы дешево и сердито? :))