Стретчинг
продолжу свои заметки начинающей спортсменки :-)
В воскресенье сходила на стретчинг. честно говоря, сходила только потому, что по времени было удобно. Но осталась в полном восторге и открыла много неизвестных мне ранее возможностей моего тела))
И только сейчас удосужилась прочитать, с чем его едят и в какую сторону мне от него получшеет.
Стретчинг - это комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными. Иногда стретчинг еще называют стрейчинг или стречинг, но это неправильно...
Читать дальше →
В воскресенье сходила на стретчинг. честно говоря, сходила только потому, что по времени было удобно. Но осталась в полном восторге и открыла много неизвестных мне ранее возможностей моего тела))
И только сейчас удосужилась прочитать, с чем его едят и в какую сторону мне от него получшеет.
Стретчинг - это комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными. Иногда стретчинг еще называют стрейчинг или стречинг, но это неправильно...
Читать дальше →