Я НАШЛА ДЕВОЧКУ ПРО КОТОРУЮ ПИСАЛА! кто не помнит, я писала что она родила в 15 лет! так вот она мне стала рассказывать что с ней было за эту неделю, и сама ревет, и толком я не поняла что произошло! с ее слов , я поняла что мать ее напилась и выгнала ее из дома в месте с ребенком! что там произошло ,она мне так не объяснила! что-то серьезное,и милиция участвовала и соц.защита и опекунство! Она мне сказала что ребеночка в дом малютки определили! ей учится надо, пойдет в вечерку,ей разрешили видеться с дочкой.Мы ходили в дом малютки и поговорили с заведующей, она согласна ей помочь! пока договорились что Оля(ее так зовут)будет там подрабатывать уборщицой и видеться с дочуркой! а там видно будет! вот так! (*-*)

Это не реклама, пост для Глафиры! Ну и для всех, кто мучается болями в пояснице.
Когда-то эти упражнения спасли меня от операции на позвоночнике. У меня были 2 дисковые грыжи, пошла к хирургу - понятное дело резать. Пошла к невропатологу - ничего резать не надо, она спасла меня простым набором упражнений, которые помогут не только избавиться от боли в пояснице, создать плотный каркас мышц вокруг позвоночника, но и заиметь плоский живот.
Общие положения:
- никаких резких движений, каждая поза принимается плавно, фиксируется, напрягаются максимально определенные мышцы и считаем до 40...
Читать дальше →