Теперь худеем легко:)))
Девоньки!!! :-*
Нашла легкую диету для похудения!!!
1. Привыкните есть не менее 5 раз в сутки. Разделите свой обычный рацион на 5 частей и 3 дня наслаждайтесь привычной для вас едой. (Не забывайте о первых пяти правилах).
2. Четвёртый день: не ешьте никакой привычной пищи. Допускаются только соки или вода, плюс одно яблоко (или другой любимый фрукт). Соки должны быть без консервантов! Лучше для этого подойдут соки для детского питания. Если вы привыкли пить чай или кофе, то придется один день из четырех пить их без сахара.
Вот и вся диета.....!!!! Здорово!!! ^_^
Нашла легкую диету для похудения!!!
1. Привыкните есть не менее 5 раз в сутки. Разделите свой обычный рацион на 5 частей и 3 дня наслаждайтесь привычной для вас едой. (Не забывайте о первых пяти правилах).
2. Четвёртый день: не ешьте никакой привычной пищи. Допускаются только соки или вода, плюс одно яблоко (или другой любимый фрукт). Соки должны быть без консервантов! Лучше для этого подойдут соки для детского питания. Если вы привыкли пить чай или кофе, то придется один день из четырех пить их без сахара.
Вот и вся диета.....!!!! Здорово!!! ^_^