Привет Оль, Хорошо что грыжу удалили. А с пупком надеюсь пока рано говорить… Я сама когда пупочную грыжу хотела убрать сначала хотела в обычной больнице, но мне там сказали, что об эстетике и красоте пупка даже не думайте, как получится, главное решаем основную проблему, ну в итоге я у пластического хирурга оперировалась, но всё равно пупочек далеко не идеальный, думаю сделать пирсинг через пару месяцев, а у вас времени ещё мало прошло, может как то всё подтянется, пока доча маленькая ещё, позже можно будет уже исправить если захочет у пластических хирургов, а пока времени маловато прошло, подожди, Но главное грыжи нет уже)))
На счёт занятий физкультурой, я пока отложила это дело по настоянию моего хирурга. Я начала заниматься, после 6 месяцев после операции Абдоминопластика, хоть и в бандаже была, но там где шов стало вздуваться немного и выпирать живот, занятия прекратила после осмотра хирурга и буду ждать когда будет год с моей операции и уже постеенно вводить спорт в свою жизнь.
Диету Протасова попробую, спасибо, слышала но не пробовала.
у меня — 22 кг за год, с прошло февраля худею. Я дошла до ужасного веса 92 кг, до этого 5 лет пыталсь похудеть но всё на 2-3 кг и их потом снова набирала и достаточно быстро, но когда весы показали 92 кг и приходя в садик я понимала что еле еле могу помочь ребёнку раздеться, мне не удобно, появилась одышка, сказала себе всё!!! И наконец то!!! Просто пересмотрела притание, начала с того что ерестала кушать после 17-00, стала сокращать количество ищи, стала переходить на раздеьное питание. Было сложно отказаться от вкусняшек и перекусов возле компа. Но остепенно я справилась и сейчас я уже не могу даже конфетки с чаем, мне не нравится, мне притарно сладко, изменились вкусовые привычки. Мне больше нравится утром кофе с кусочком сыра, а не с бутером как раньше или с глазированным сырком.После — 18 кг сложно идт процесс дальше вниз, медленно, и = 1-2 кг туда сюда ходили несколько месяцев. Сейчас как раз сбросила тот 1 кг что набрался и пошла дальше.
Сейчас диета:
1-й день 5 яиц варёных в течении дня
2-й день куриная грудка
3-й день нежирный творог и т.д 7 дней. я на 3-м сегодня, — 1,3 за 2 дня ушло.
Ну мне если честно, ты ОЧЕНЬ нравишься как раз в том пышном весе. Такая жизнерадостная, милая, красивая. Да, стройняшкой не назовёшь, но и не толстая совсем.
А от где ты на кухне, мне не очень честно говоря, лицо стало худое и нет такой красивой улыбки, хотя вроде тоже улыбаешься.
А вот фотка с попой- СУПЕР!!! Красотка сзади, слов нет. Возвращай своему личику ту замечательную улыбку. А что так за себя взялась, МОЛОДЕЦ!!! Я тоже сильно охудела наконец то и иду дальше, но пока без спорта.
скажу в защиту. ну что ж так не убираемся? горы грязной посуды что ли в раковине? лёгкий беспорядок есть, но бывают такие моменты, особенно у кого детки маленькие и частенько, пока не подрастут, я могу отойти извините «в туалет» а после выхода увидеть что за 3 минуты моё чадо на кухне такой погром устроил. Мы вроде тут не тему чистоты обсуждаем, а совсем другое)))
очень понимаю тебя насчёт живота))) У меня сейчас его нет и я ненарадуюсь, но в моём случае упражнения не помогли бы, с моим диастазом и пупочной грыжей после родов. А вот то что у меня икры накачались на нагах после спорта, меня наоборот расстроило, я бы хотела подтянутый живот, сину, грудь, но накачанные икры ног и руки мне как раз не очень нравятся. Но я занималась сама, без тренеров и на даче, там у нас комплекс тренажёров и может быть что то не так делала, нужно будет позже с тренером заниматься и объяснить ему какого результата и где я хочу. А тебе удачи в поставленных целях.
Уже полгодика как твоя мечта исполнилась. Мне очень нравится как выглядит сейчас твоя грудь!!! Отличный результат. Доктор постарался, молодец! Очень приятно видеть твои отчёты и такой результат ОЧЕНЬ радует!
shadowcat, я профан в этом видимо, фигурка у тебя хорошая, но разницы до и после я не особо вижу тут. Фотка в раздевалке СУПЕР! Там видно что спортом занимаешься и тонкая талия! Класс!!!
понятно теперь. а вот на счёт времени, точно, я так же всегда переживаю, возьмут кого то ещё и боюсь что сгорят мои волосы пока с той, другой закончат(((.
Валя, я один раз окрасилась сама в один тон и стала рыжей, ужасно не красиво, больше не эксперементирую. Для себя сделала вывод, скупой латит 2-жды, это я о себе. Сама краситься дома больше не хочу, только либо мастера на дом, есть такая которая мне нравится либо парикмахерская. Я потом долго не могла убрать свой косяк, и пока это всё отрастало, несколько раз перекрашивалась.
Мне тоже сказали тогда в салоне, что так сразу нельзя перекрашиваться, придётся подождать. Как муж твой отреагировал на такой результат?
Мой, тогда сам мне краску выбрал, сказал так дешевле, а с деньгами туго, ну и покрасилась я, он потом сказал, что лучше всё таки идти к парикмахеру, а то и на краску денег потратили и результат хуже чем до окрашивания и перекрашиваться нужно)))
это моя мечта))) но мне не с кем мелкого оставить совсем, вот когда выйду на работу из декрета через годик, надеюсь найду на это время 2 раза в неделю, пока дети в саду-школе, а у меня выходной.
а вот я тоже накачала на айфон упражнений но не делаю. Я летом на даче была и там у нас тренажёрный зал, велотренажёр и беговая дорожка и степпер но когда я недельку позанималась, у меня животик вылез после ОПИ, я оехала к врачу и она заретила мне до середины ареля любые физические упражнения, сказала что после года только пробовать. Вот я и забросила пока всё. Правильное питание и больше двигаться стараюсь.
Диету Протасова попробую, спасибо, слышала но не пробовала.
Сейчас диета:
1-й день 5 яиц варёных в течении дня
2-й день куриная грудка
3-й день нежирный творог и т.д 7 дней. я на 3-м сегодня, — 1,3 за 2 дня ушло.
А от где ты на кухне, мне не очень честно говоря, лицо стало худое и нет такой красивой улыбки, хотя вроде тоже улыбаешься.
А вот фотка с попой- СУПЕР!!! Красотка сзади, слов нет. Возвращай своему личику ту замечательную улыбку. А что так за себя взялась, МОЛОДЕЦ!!! Я тоже сильно охудела наконец то и иду дальше, но пока без спорта.
Мне тоже сказали тогда в салоне, что так сразу нельзя перекрашиваться, придётся подождать. Как муж твой отреагировал на такой результат?
Мой, тогда сам мне краску выбрал, сказал так дешевле, а с деньгами туго, ну и покрасилась я, он потом сказал, что лучше всё таки идти к парикмахеру, а то и на краску денег потратили и результат хуже чем до окрашивания и перекрашиваться нужно)))