В зал надо( мне веса не хватает того что дома есть(
А так при желании конечно и живот плоский и зад огромный и сиськи будут))

Я классические подъемы на пресс делаю и подъемы ног с закидыванием за голову, больше ничего, нужды нет.
У меня и в конце сушки низ живота все равно был, но с другой стороны это добавляет сексуальности аххах)
Жопу хочу больше больше больше, уже устала выдумывать как ее оттренить)

Жесть какая! Е меня с живота бедренные кости начинаются, я до твоих 64 никогда не дойду))

Но я свой низ живота еще добью)

Мне конда операцию делали в 6-7 лет, я нормально отходила, только есть зотелось, но меня зря накормили, блевала потом.
У вас все будет хорошо, к детям все же ответственно относятся.

У меня у сестры дочке почти 3, еще на гв, молоко становится менее дирное, но полезность еще созраняет. Вопрос комфорта другое дело, мне было проще на ив)

Она к соревнованиям готовилась, док разрешил)

Она на фото не светит(

Я думаю врятли что с кормлением случится, если пить не перестанешь

Аххах буду тебя по телефону жечь)

Картинку тут интересную нашла, поводы для псевдогордости, так что мои 74 ничего не значат))

Поглащай детка, некрахмалистые овощи не ограничивают)
К крахмалистым в основном относят, картофель, батат, топинамбур, редис, свёкла

Не могу понять кого он мне напоминает, образ гангстера из «омтрых козырьков» пожалуй))

Да прием тут дата? Можно же и без нее кучу всего сказать рассказать!

Ненависть? Нет, мое отношение к тебе определяется скорее словом «никак».

Так, у меня живот 74 и он почти плоский, так что 70 не загадывай пока))
На мне поощрения не действуют, куда интереснее ставить цель и добиваться ее в определенные сроки. Но по себе знаю что худеть надо с удовольствием и комфортом! Только тогда не сорвешься и достигнешь желаемого.
Я не разрушитель мечт, я просто констатирую факт, что действие l-carnitine не доказано, его цена не оправдана нисколько. Это одна из тех штук по выкачиванию денег в магазине спортпита, а теперь и в аптеках))

Да гост, тоже, прогибается под взятки…

Это можно поинять за оскорбление)
А вдруг я втопталась?)

Да, можно и помериться, столько тем интересных при подготовке к опи, о собственных эмоциях и т.п. что не стоит их обходить стороной, за месяц не одну такую придумать можно было.
А времени нет, дак после опи вообще пропадешь, чего и следовало ожидать.

Ну вот с кругляшами знаю на 2 месяц уже грудь можно начать тренировать, с анатомами не так дела обстоят конечно. Но вот стоит ли как то ограничить тренировки на верх тела при подготовке или нет, я не знаю, ведь вторично грудные все равно работают, а в упражнениях на спину это мышцы антогонисты, т.е. не задействовать их невозможно. Какие советы дает Грудько в данном случае, я не знаю)

Да не в дате дело, даш, в ьом что пропала ты с сайта, я то здесь не бываю, и то чаще пишу