я проводила пару тренировок кросс фит убийственно конечно, но не очень то подходит фраза для тех кто хочет добиться успехов в любом виде спорта, тк разный спорт требует различных тренировок
Фигура хорошая! А в зале нужно прорабатывать все, что то более уссердно, что то менее… Я любитель округлых поп и плеч, спинки тругольничком — чтобы выделить талию, остальное тренировать для общего физ развития. Если надо с програмой тренировок помочь могу, дипломчик тренера-диетолога имеется…
у меня был такой наборчик, только из 3 баночек и достался бесплатно)
но эффект длился 1 день! после сделала кератиновое выпрямление, уже 2 раза делала и уже 3 месяца хожу и радуюсь волосам своим)) теперь в январе либо повторю либо закажу домашний кератиновый уход…
Я разминаюсь на беговой дорожке обычно, а заминка ввиде растяжки не обязательна если после каждого подхода растягивать ту мышечную группу которую тренируете
Мой любимый зал алекс фитнес на коломенской, он эконом вариантом считается, нравится ужжасно.
Марк Аврелий элитные клубы достаточно, тренера там хорошие, остальные я не знаю)) В зебре тренировала девочку 1 раз, жуть как не понравилось!
но эффект длился 1 день! после сделала кератиновое выпрямление, уже 2 раза делала и уже 3 месяца хожу и радуюсь волосам своим)) теперь в январе либо повторю либо закажу домашний кератиновый уход…
Марк Аврелий элитные клубы достаточно, тренера там хорошие, остальные я не знаю)) В зебре тренировала девочку 1 раз, жуть как не понравилось!