Каких именно?) Сейчас будет только месяц, а форма лучше чем была когда я показывала фотки последние. Я сейчас сушусь(( максимум нагрузки, мало углеводов и много кардио. У меня вообще создается впечатление что к осени хоть на соревнования))
Для меня тоже эта цифра была какой-то фантастикой! Первые мои пыхи были в 2км, я умирала после них))) а сейчас вот для меня 2км это разминка перед силовой, так, разогнаться
Так это элипс))) у меня на дорожке ноги тянет сильно и колено отваливается. Тут начала бежать, пришлось скорость отключить и наклона прибавить, колено аж звенело. На элипсе не так, не болитничего))) ну кроме того что попу можно добить)))
Ну у меня тоже по сравнению с ляхами кажется что попа плоская. Ножки немного уйдут и попа ещё больше выделяться будет!
Эх))) мне о талии мечтать и мечтать))
я до этого кардио делала по 40 минут, даже иногда по часу. Но очень редко доходила к концу только. Сейчас я как раз начинаю себя выжимать в самом начале, а под конец можно даже не вытираться) так капает)))
Эх))) мне о талии мечтать и мечтать))