Ну а куда деваться) надо избавляться дальше от ненужного))) на самом деле это дело привычки, уже привыкла вредное не есть, больше двигаться и не есть на сон грядущий)

Думаю в твоем случае надо кушать))) Кушай Джемик)) кушай)

Банки отличные, не первый раз используются, а в сочетании со спортом вообще не заменимая вещь. Но тут ещё регулярность важна. Когда я первый раз ими пользовалась, то ходила в бассейн 2 раза в неделю и мазалась одним каким-то после душа, это было на протежении полугода. Сейчас я занимаюсь каждый день и каждый день мажусь.

Ножки мне точно мучать сильно не нужно. Когда я занималась спортом, именно передние мышцы бедра были настолько перекачены, что в мини юбка это смотрелось жутко)))

Это и самое главное))) а можно ещё после тренировки))

Буду продолжать! А ты обязательно начни, хорошая штука) но тут главное мотивация!

Рыба с салатиком очень вкусно))) мы такой салат в пекинском ресторане ели))

Уф, я бы с такими штуками советовала бы осторожно!

Спасибо))) а я собираюсь и дальше))) теперь лишнее сжигать и хорошее накапливать))
Салат просто))) авокадо, помидор, листья салата, и форель слабосоленая грамм так 150, все маслецом ну и сольки если не хватает)) я авокадо раньше-не ела) а сейчас просто обожаю))
Ещё кстати классный салат, просто-кусок рыбки красной солененькой порезать кубиками и пекинской капустки, всё это сбрызнуть соком лимона и замаслить)) легкий, простой но очень вкусный!!!

На самом деле я худею уже второй раз))) первый раз начала после родов когда циферка была 80, тогда я похудела до 65, но из-за стрессов опять нажрала. Теперь попытка номер 2)) останавливаться на достигнутом не собираюсь. Хочу увидеть 69, а потом 56-57 кг, ну а потом видно будет.
Обруч у меня металлический, без массажа, но он перетянут специальной штукой, чтобы синяков не было, поэтому то их не так много но есть. Я сейчас кручу уже по 20 минут)) отлично))
С пупок лежа тоже перекошен, как и то что завал живота идет. Но что самое интересное, что пупок наконец-то после родов залез на своё место))) во внутрь))
Диастаз подозреваю, врач с пиелонефритом когда щупала меня, при пальпации живота только протяжно сказала уууу. Я думаю что да, это именно диастаз. И плюс возможно грыжа. Что конкретно узнаю когда до врача доползу. Как-нибудь попробую животик по разному сфоткать

Ну да это самое главное))) чтобы док разбирался)))

Ну они я думаю смазаны)) наше же чудовище мало того что не использовалось , так ещё и не смазанное. С моими не слабыми ножками, крутить его очень тяжело

Обязательно попробуй! Шикарная вещь. Можно мазаться до и с ним заниматься, а можно мазаться после. Самая сильная это активный сжигатель жира.

Оно тебя обязательно посетит))) я в это верю-)) немного ещё помучайся))) а после завершения конкурса посты будет легче писать))) вот увидишь))

Потому как тут больше темперамент и энергетика идет в счёт. Лёлик позитивный, энергичный человек с подвешенным языком))) не в обиду)).таким людям проще писать)))

Хотелось показать себя богатым или лень матушка. Я даже в кошельке своем знаю сколько лежит до копейки, иначе никак, фиг проживешь до следующей

Правда я так и не въехала в сам метод)))

У меня тоже работа та ещё, только я очень быстро адаптируюсь к таким условиям)) но а по поводу вообще смены, то с удовольствием сменила бы, если бы нашла бы подходящий график и нормальную работу

Да действительно, если есть выбор между подтянутой грудью с большим количеством рубцов и с малым, то женщины конечно же будут выбирать с малым! зачем нам лишние шрамы?)

велик у нас настолько древний, что никто не знает сколько ему лет))) но больше 20 наверное) его кстати поставили девушкам, чтобы они расслаблялись иногда на работе, но последние 9 лет пока я там работаю, он использовался именно как вешалка))))
и спасибо за поддержку! сегодня-завтра наваляю пост по поводу веса)