Как буду дома попробую, но примерно представляю, это как выпады в сторону, только присядом))) моя больная фантазия

Ну да, вообщем то насколько я посмотрела, я же всё время тут, переодически пишу посты. Джемик вон вообще и комментит и посты качественные и хорошие выдает и общается, поэтому наверное она так высоко.
У меня таких знакомых нет, кто не зареген тут и останется))

Ну как сказать. Перечитай топик Вали для новеньких. Я обычно оцениваю то что интересно мне. Тут нет какого-то курса, активности до этого не было, а мы и не парились, да и сейчас я как-то не парюсь. Знаю что раньше колличество друзей было важно, сейчас нет

Даша, ничего страшного в легкой копии нет, но в легкой, можно какие-то важные моменты добавить, я иногда прошариваю несколько статей и всю эту кучу пытаюсь соединить в одно со своей. У каждого есть ошибки, поэтому прими к сведению и учись дальше.

У меня с координацией не очень, но надо попробовать, просто я ещё никак правда не с ориентируюсь. Присед я училась делать садясь на пуфы, точнее выступы

Блин, короче я обычный поделаю пока, надо его сначала научиться)))) я до этого только плие на выступах приседала, а тут много стало без тренажеров, ещё некомфортно в свободном чувствую себя

)))) нормальная такая профессиональная, уж даже в розовый красит

Под цифрой 7 это пресс с гантелью в сторону. А как присед в сторону делается? Или я опять туплю

Не подскажу( так как не крашусь, если только тонируюсь близкий к своему, но там проблем никогда не было. Но я бы не стала продолжать эксперименты

Я обычно смотрю на обновление времени последнего коммента и просматриваю публикации. Так сильно я не извращаюсь)))) проще мне просто публикацию открыть и всё прочитать)

По показаниям делают только в случаях когда есть угроза жизни. У нас Россия. Мне с переломом носа предложили септопластику сделать, но никого не волнует будет ли он ровный или ещё больше в кось уйдет, это уже не относится к ним. Им главное чтобы функцию выполнял, если это возможно сделать

Надя, Валя правильно пишет, в отличии от того самого, тут в прямом эфире только последний коммент отмечается в посте которыйоткомментировали, тут нет такого, что каждый остается

Нефига не поняла, ну и ладно))) в сторону это как?

Кстати у нас тут были моменты что за меня с моего профиля кто-то оценивал, так что не только ты страдаешь подозревашками Тань

Как тут что распределяется это одному только Анатолю наверное известно. Знаю только что на оценку блога влияет место в рейтинге, вот и всё. Т.е смотрите, если меня оценивает кто-то ниже меня в рейтинге, то дает моему топику меньше единиц, а есличеловек который со мной, то такое же количество. Я знаю точно что сама даю 4 единицы к топику.
Я пыталась матиматически отследить зависимость увеличения рейтинга и силы в зависимости от рейтинга оценившего и сколько он дает баллов. Вроде и не было у меня проблем с математикой, ноу меня так и не получилось, в итоге я просто забила.

Вот блин с маленьким весом и 20 тяжело много подходов. Порядок мне тренер расписала, вес и подходы и количество я регулирую сама, в зависимости от ощущений, смотрю идёт ли резь, вытяну вообще один раз или нет. Эта тренировка новая, до этого был другой комплекс упражнений.
Вот допустим хотела вчера попробовать с грифом присесть и всё таки присела.

Не в грудь тоже не советую

Короче проще так

Ага, узнаю посчитаю сколько

Мне как раз надо, чтобы моя волосня ещё длиннее была) жалко смайликов нет, а то был бы ангел