Жаль маленькие)

Грабь, насилуй, убивай?))

повезло тебе))

пока времени нет, чуть позже))

Группировать надо от тяжелых к легким, в зависимости от целей. А вес должен быть макимальным для твоего количества повторений, чтобы последние 2 были на грани, а может и с помощью кого-то)

у меня даже у дочери есть клетчатая рубашка))

Персональные для кого?))

Олькп опередила)

Заходишь в пэйнт или пэйнт нет, нажимаешь открыть файл выбираешь все нужные фотки, потом отрываель новую страницу там же будет листочек. Плюсиком, потом ок чтоб стандартный размер был, потом формой с пунктирными линиями выделяешь с 1 фотки нужное, нажимаешь контрл+С, потом переходишь на новый лист и контрл+v делаешь нужный размер, потом так же с остальными фотками, или можешь по 2 на 1 листик, как только совместила надимаешь созранить как даешь название и выбираешь режим джипег и жмешь ок. Если будет не впадлу завтра скрины сделаю что как)

Главное на выдохе втягивать, очень хорошо живот убирает, но проблема лишней кожи не решается, я чот замучалась что у меня даже растяжки после родов не сошлись еще, такие же широкие. Мумие чтоли купить?
Я в территорию фитнеса выхожу работать, так что чую статей на популярные темы прибавится)

Поздравляю с залом! А куда пошла? За пол года можно добиться чудесных результатов, но конечно питаться тоже надо правильно!)
Удачи!
На фото боков нет, живот тоже меньше, но попробуй вакуум, он уйдет вглубь, правда не удивляйся что сбоку выглядит страшновато))

Слушай, можно будет ближе к вечеру в среду пересечься, я через тебя могу домой поехать!

Конечно, это обязательное условие, ты не знала?))

Жаль что вы в среду не свободны, я б встретилась, посмотрела))

Ну если меня категорически не понимает, то проблема, видимо во мне) но меня это особо не парит))

Да мы с Ритой лично же знакомы, поэтому тоже не ожидала подобного. Ну да ладно, тут пол форума меня так читает, злобно и ехидно)

Может мой косяк и пора научится писать завуалированно и нежно, но как то не мое это…

Не знаю… Мне кажется, что такие как она, не исправляются)) Мозг был одурманен сигаретами а губы гилауронкой))

Я думаю ни у кого не возникло сомнений на этот счет, но честно, дальнейшую судьбу у него не узнавала))
Но вот теперь интересно носил ли он клетчетую рубашку))

Интесно еакое вознаграждение))