Сколько кручусь в тренерских кругах никто такого не делает, сейчас наоборот многие спортсмены переходят на статику т.к. пои медленных движениях работают не только направленные мышцы но и их антогонисты, что как следствие помогает лучше топить жир и наливать мышцы!
Мы тут не в соревновательных кругах, так что тренировки направленые на похудение…
И может я неправильно понимаю твои ответы, но я не придираюсь и не бычу, не надумай там ))
На сушку тела… Я под сушкой воспринимаю только соревновательную подго овку, а к ней тут ничего не относиться. Слишком можное слово стало, может и пора привыкнуть мне?)
Да понятно что дома можно выкрутасничать как угодно, и разнообразить добавив трх и турничок^_^
Пока никуда, но узнаем во сколько нам обойдется гражданство нидерланд, так что на какоето время в амстердам… надеюсь)))
Появилось несколько отличных новых знакомств, надеюсь взаимноприбыльных)
А я вот хочу до школы успеть свалить… а тут еще варианты наклеиваются вообщем ттт пока все идет отлично и в нужном русле, и прошлый тяжелый год с кучей не удачь надеюсь окончен и впереди великая радость)
Вот первое я только на пенке могу делать, у меня позвоночник по полу скребет…
а вот приседать я на столе решила попробовать… О даже без веса мышцы впояглись по полной изза высоты, думаю это поимерно тоже самое что на босу, только равновесие держать не надо.
Также помимо приседов с узкой постановкой ног нашла удачное упражнение для квадрицепсов дома)
Мы тут не в соревновательных кругах, так что тренировки направленые на похудение…
И может я неправильно понимаю твои ответы, но я не придираюсь и не бычу, не надумай там ))
Да понятно что дома можно выкрутасничать как угодно, и разнообразить добавив трх и турничок^_^
Появилось несколько отличных новых знакомств, надеюсь взаимноприбыльных)
а вот приседать я на столе решила попробовать… О даже без веса мышцы впояглись по полной изза высоты, думаю это поимерно тоже самое что на босу, только равновесие держать не надо.
Также помимо приседов с узкой постановкой ног нашла удачное упражнение для квадрицепсов дома)
Но попробовать можно)
я брови пол года отращивала, заио теперь красота)
ток такую фотку нашла)
только часто уж больно зарубежом большие дети с сосками и бутылочками, для меня это странно)